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Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。
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10月19日（火）空き情報のお知らせです！
以下の時間帯に空きがございます。

10：00－21：30

がご案内可能となっております。
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こんにちは！今日のブログ担当のハナダです。
昨日に続いて朝から肌寒いですね…
お身体の冷えって実はいろんなタイプがあることはご存じですか？！

今日はその冷えの種類についてザックリ紹介します！！

【下半身型】
主に、腰から下の下半身が冷えます。お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因といわれており、「冷えのぼせ」の症状を起こすことも！加齢とともに出やすいです。

【四肢末端型】
食事の量が少なかったり運動不足などの生活習慣によって交感神経が過剰に働き、手先足先の血管が収縮して起こります。１０～２０代の女性に多く、疲労や無理なダイエットが背景として挙げられることもあります。

【内臓型】
主に交感神経の働きが弱いことが原因で起こる。手足は温かいが、下腹部や二の腕に冷えを感じます。お腹を下したりする症状を伴います。おなかにカイロを貼ったりし、温めるのがおススメです☆

【全身型】
ストレスや生活習慣の悪化によって、基礎代謝の低下が原因となって起こります。ただし、甲状腺の病気などが潜んでいる可能性もあるので、医療機関で検査が必要となることも…

【全身型】以外は疲労の蓄積や生活習慣の乱れから起こることが多いので、生活習慣を改めて見直したり、ボディケアを行って身体の疲れにアプローチする時間を作っていきましょう！

本格的な寒さが到来する前にぜひケアしていきませんか？

本日はハナダ・オガワ・イワヤが皆様のご来店をお待ちしております♪

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『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪

〈営業時間〉

平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）
土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで）

〈住所〉
東京都練馬区上石神井1-2-45

,〈アクセス〉
西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。

お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。

〈電話番号〉
0369047718
※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾

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