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Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。

12月15日(金)空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。

:13:00-18:30

がご案内可能となっております。

こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。

突然ですが免疫とは、私たちの体に備わっている防御能力のことで、空気中に含まれる細菌やウイルス、カビなどの病原体が体内に侵入するのを防いでくれています。

白血球であり、自律神経であり、腸内細菌であり、一つひとつの細胞であったりします。

食事によって腸内環境を整えたり、活性酸素を除去する力をUPさせましょう！

【肉、魚、卵、大豆製品、乳製品】
体の細胞や免疫物質を作るたんぱく質をとることで、免疫の働きが維持できます。

【緑茶、ココア、赤ワイン、そば、野菜、果物】
ポリフェノールは白血球の働きを高めるほか、活性酸素を除去する作用があるので、健康的な免疫力を整えるだけでなく老化対策（健康維持）にもなります。

【緑黄色野菜】
ビタミンAは細菌やウイルスを殺すリンパ球などを増強して、健康的な免疫力を高める働きがあるといわれています。

【きのこや発酵食品】
腸内環境を整える作用が期待出来たり健康的な免疫力を整える働きがあります。

これらの食事も意識的に摂って、年末年始元気に乗り切りましょう♪

Re.Ra.Kuル上石神井駅店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。
お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。

本日はイワヤ・クドウの2名でお待ちしております。

『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪

〈営業時間〉

平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)
土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)

〈住所〉
東京都練馬区上石神井1-2-45

,〈アクセス〉
西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。

お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。

※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^