Re.Ra.Ku 上石神井駅前店
【Re.Ra.Ku上石神井駅前店】5月24日の空き情報♪
2023.05.23 10:22
ご閲覧ありがとうございます!
Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。
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5月24日(水)空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。
11:20-18:25
18:40-21:30
がご案内可能となっております。
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こんにちは!今日のブログ担当のウラです。
どんよりとした朝ですね。
自律神経の乱れや古傷などの痛みの不調はありませんでしょうか。
私ことウラが中学生時代に部活で右足首を10回以上捻挫して
足首の骨部分が変形と固定する部分がこわれてしまったので
足首の固定部分はぐらぐらしており、階段の上り下りのバランスをとるのが
少し辛いときがございます。
それを改善するため、足首が痛くない時は
足の土踏まずをほぐし、足の指は親指、人差し指を上下交合に曲げ、人差し指から中指に上下交合に曲げ、小指まで交合に
指をほぐし、最後は足首を左右に3回まわしています。
それを行うことで、ふくらはぎの筋肉はほぐれ、腿までもほぐれてくるので
階段を登る時の腿上げが楽、つま先の位置も上がるので躓きにくくなるので
ケガの防止になると続けてやってます!!
同じような症状をもってる方、是非に試してみてくださいね！
本日はウラ、ムラカミ、イズミムラ、サタケの4名でお待ちしております。
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『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 上石神井駅前店
マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪
〈営業時間〉
平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)
土日祝:10:00～20:00(最終受付19:20まで)
〈住所〉
東京都練馬区上石神井1-2-45
〈アクセス〉
西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。
お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。
※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^
