Re.Ra.Ku 上石神井駅前店
【Re.Ra.Ku上石神井駅前店】9月11日の空き情報♪
2023.09.11 11:27
閲覧ありがとうございます!
Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。
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9月11日(月)空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。
11:50-19:50
がご案内可能となっております。
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こんにちは!今日のブログ担当のウラです。
日がある時間帯は猛暑ですが、日が落ちてくると秋らしくなってきましたね!
ほぐしとストレッチはどちらのコースが良いの?という
質問を頂くことがあります。
オススメは
はじめに、ほぐした後にストレッチをしてあげる流れがベストです。
身体の血流が悪い状態で、ストレッチからやると個人によって身体の筋肉の負担が大きくなる可能性があります。
筋肉の負担が少ない、ほぐしからはじめることで、筋肉がリラックスした状態で全身の血流を良くしていくので
筋肉痛になりにくいです。全身の血流が良い状態でストレッチ(筋肉をのばす)することで更に凝り固まった深い部位の
筋肉を刺激して、原因となっていた深い凝りを和らげます。
全身が辛いという方は
ウィングストレッチという、ほぐし8割、ストレッチ2割をはじめに受けて頂くのをおすすめします。
脚がお疲れの方はフットコースでオイルやクリームをほぐすコースをおすすめします。
上記でもほぐれきれない又は慢性疲労の方はオプションコース(ストレッチメイン)がありますので
そちらといっしょに施術して頂くと身体はスッキリされます♪
本日はウラ、イワヤ、サタケ、ムラカミの4名でお待ちしております。
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『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 上石神井駅前店
マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪
〈営業時間〉
平日:10:00~21:30(最終受付20:50まで)
土日祝:10:00~21:00(最終受付20:20まで)
〈住所〉
東京都練馬区上石神井1-2-45
〈アクセス〉
西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。
お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。
※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^