ご閲覧頂きありがとうございます！

今日はバレンタインですね！♡
どこかでロマンスが起きているのでしょうか…
どきどきですね…！！！！♡

それでは、えんちゃん前屈ベター計画⑬の結果をお伝えしてまいります！
今回もオプションコース骨盤ケアを実施いたしました！

骨盤ケアとは…

背中～骨盤周りに繋がる筋肉を重点的にほぐしていくオプションコースです。
背中や腰回りが辛い方、体が硬く前屈動作などが辛い方におすすめです！

 

Re.Ra.Kuでは下半身特化コースとして、

・メインコースルーツストレッチ：腰回りの疲れをとりたい

・脚こしストレッチ：下半身をスッキリさせ、持続させたい

・骨盤ケア：体を柔らかくしたい、動けるようになりたい

 　　　　　　　　　　　をご用意しております！

　　コースそれぞれに特徴があります！是非お試しください☆

前回の流れを活かし、腰と臀部のほぐし5分ほど行ったのち、骨盤ケア実施を実施しました！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

  《2/14実施　　施術者＊友田

 施術前☆　左6cm  右5cｍ   　【前回左4ｃｍ/右3cm】　

 施術後☆　左6.5cm  右  6cm　　  【前回施術後☆左　11.5ｃｍ/右 10ｃm】

======================================

あまり大きな変化がでませんでした！
スタート地点が以前の最高記録7cmに近づいているのはとてもいいことですが、
なんとも伸び悩んでいる気がします。
悩ましい…。

本人の感想を聞くと、膝裏が突っ張っているそうで、
そうなると仰向けのストレッチを入れればすぐ変化が出そうな気もしますが、
本来のこの企画としましては、
 　当初：週1日ルーツストレッチ20分で前屈が全くつかないえんちゃんの身体にどのくらいの変化が出るのか検証

 　現在：前屈0ｃｍ到達したため、ベターっとつくまで(+16cm)を目標に実施中
　　   　内容はルーツストレッチor骨盤ケア

目的としてはえんちゃんの身体を柔らかくし、快適な状態を整える事！です。

ここに目標を達成するために、仰向けのストレッチ諸々をいれると、
もう、見境がなくなり、なんでもありになっていくのではないかと恐れております。。

どうしよう。笑

とりあえず、今の内容で続けていき、様子を見ます！！

引き続き投稿してまいりますのでどうぞ温かく見守ってください☆

。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．

『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 川口キャスティ店

☆オンライン予約は⇒https://reraku.jp/studio/kawaguchi

☆電話番号⇒048-252-1401

お電話ですと取りにくいお時間もご予約頂けることがございます。
お気軽にお電話お待ちしております♪
〈営業時間>
10時～21時
<住所>
〒332-0017
埼玉県川口市栄町3-7-1かわぐち キャスティ6F　川口駅東口【徒歩1分♪】
<電話番号>
048-252-140