こんにちは！

Re.Ra.Kuかわぐちキャスティ店です！

今日は足と指の重要性についてお話します(^^)/

土台が傾くとビルが傾くように、

足の骨に問題があると身体全体のゆがみに繋がる可能性があります。

多くの方が踵に体重をかける後ろ重心になっていますが、

これは足裏のアーチを潰してしまいます。

すると足指が地面から浮き、

腿の前側が伸びて逆に後ろ側が縮み、

さらに骨盤は後ろに傾き、

股関節が固まってしまいО脚につながります。

上体は猫背になり頭を前に出すため首筋が緊張し肩が凝ってきます。

この負の連鎖の元になってしまうのが後ろ重心です。

逆に、

足の前に重心を持って来て足裏全体に体重をかけアーチを作り、足指で地面を軽くとらえます。

すると骨盤は適度に前に傾き、膝や股関節の動きも制限されずО脚は解消、

といった具合に重心ひとつで大きく変わります。

そして大切なのは指の使い方です。

後ろ重心だと親指の付け根に力が入っていますが、小指と薬指に重心がかかる体勢が望ましいです。

親指の付け根と踵の皮膚が厚くカサついていたら、それは後ろ重心になっている証拠です。

あまり気にしたことがないかもしれませんが、一度見直してみて下さい！

 

またフットケアによるおみ足のケアもおすすめです！

当店では椅子に座った状態で漢方湯につかっていただいてから施術を進めていきます。

ぜひフットケアもご利用くださいませ♪(^^)

 

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『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku 川口キャスティ店

〈営業時間>

10時～21時

<住所>

川口駅東口かわぐちキャスティビル6F

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