いよいよ本格的な夏が始まります。

日中の強い日差しの下では皆様熱中症に注意なさっていることと思います。

しかし、本当に危険が高いのは就寝中の熱中症です。

眠っているため体調の変化に気が付かず、重症化してしまう恐れがあります。

そこでご注意いただきたいのは、室温です。

ニュースなどでも聞くことが多いと思いますが、室内の温度を28度以下に保つようエアコンの設定温度はそれよりも少し低めに設定すると良いでしょう。

また、お住まいの建物の構造によっては日が沈んだあと日中温まった外壁からじわじわ放熱する場合があります。

そのためエアコンは短時間のタイマーにせず朝の起床時間近くまで継続使用をお勧めします。

扇風機やサーキュレーターなどを使ってなるべく部屋の広い範囲でムラなく温度が下がるよう工夫してみましょう。

また、就寝時は体が冷えないような服装で、肌掛けなどを掛けてお休みになるのが良いでしょう。

どうか電気代よりもお身体を大切にして、快適に過ごしていきましょう！

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Re.Ra.Ku 川口キャスティ店

〈営業時間>

10時～21時

<住所>

川口駅東口かわぐちキャスティビル6F

【徒歩1分♪】