Re.Ra.Ku かわぐちキャスティ店
私の自己紹介
2016.10.07 19:00
はじめまして、ささみです！
生まれて初めてブログを書きます！
初回は自己紹介をしたいと思います。
まず、ささみという名前ですが、
鶏肉が大好物なのでささみというあだ名をつけられました。
せっかくなのでささみ肉の魅力も紹介します！
ささみ肉の魅力
- 低カロリー・低脂肪
ダイエットしたい女性におすすめ
- 高たんぱく
筋肉をつけたい男性にもオススメ！
この二つの魅力はとてもお肉とは思えないくらい健康的な食べ物ですね！
ここからは私自身の紹介です(^^♪
趣味はバスケとお笑い番組をみることです
好きな芸人はさまぁ～ずとダウンタウンです！
お笑いの話題なら大抵ついていけるので
お客様ともお笑いの話で盛り上がれたらなと思います！
楽しくお話をしながらお身体のバランスを整えていきましょう！
皆様のご来店を楽しみにしています♪
最近のブログ
雪が降りましたね！
こんにちは！Re.Ra.Ku かわぐちキャスティ店です♪先日はだいぶ冷え込み雪も降りました！もしかしたら今夜も降るかもと噂をきき少しワクワクしております…皆様はいかがお過ごしでしょうか？？しっかりセルフストレッチ、運動、入浴などを行ってお身体を温めていきましょう！当店ではご希望の方に漢方湯をオプションでご用意しております。足元を温めてからお身体をほぐす事で、体の緊張も緩まりホッとします♨是非一度体験してみて下さいね！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日25.3.6(木) 16時～18時に空きがございます！(16:00現在)3/7(金)～3/13(木)までの現時点でご案内可能なお時間をお伝えいたします♪ 3/7(金) 12:00～ ご案内可能 ご予約状況余裕あります！ 3/8(土) 11:00～ ご案内可能 ご予約はお早めに！ 3/9(日) 11:10～ ご案内可能 ご予約はお早めに！ 3/10(月) 12:00～ ご案内可能 ご予約状況余裕あります！ 3/11(火) 10:00～ ご案内可能 ご予約はお早めに！ 3/12(水) 11:00～ ご案内可能 ご予約はお早めに！ 3/13(木) 10:00～ ご案内可能 ご予約はお早めに！ ※当日の予約状況により変動する可能性があります。お電話ですと取りにくいお時間もご予約頂けることがございます。お気軽にお電話お待ちしております♪☆電話番号⇒048-252-1401☆オンライン予約は⇒https://reraku.jp/studio/kawaguchi。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 川口キャスティ店〈営業時間>10時～21時<住所>〒332-0017埼玉県川口市栄町3-7-1かわぐち キャスティ6F 川口駅東口【徒歩1分♪】<電話番号>048-252-1401
2025.03.06
～本日のおすすめ＆空き状況のご案内♪～
こんにちは！Re.Ra.Ku かわぐちキャスティ店です♪最近さらに冷え込む日が増えていますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？？しっかりセルフストレッチ、運動、入浴などを行ってお身体を温めていきましょう！ただいま冬季限定メニューの温活ケア"ほっとアイヘッド"を実施中です♨ほっとピローを使って目元を温めながら施術することで、じんわり温もりが広がっていき血流が促されます！そしてより筋肉がほぐれやすくなっていくので、只今の時期には特にオススメなメニューとなっております♪お久しぶりの方も是非お気軽に一度体験してみて下さいね！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本日25.2.19(水) 15時～19時に空きがございます！(14:35現在)2/20(木)～2/26(水)までの現時点でご案内可能なお時間をお伝えいたします♪ 2/20(木) 10:00～ ご案内可能 ご予約状況余裕あります！ 2/21(金) 10:00～ ご案内可能 ご予約状況余裕あります！ 2/22(土) 12:00～ ご案内可能 ご予約はお早めに！ 2/23(日) 12:00～ ご案内可能 ご予約状況余裕あります！ 2/24(月) 12:00～ ご案内可能 ご予約状況余裕あります！ 2/25(火) 10:00～ ご案内可能 ご予約はお早めに！ 2/26(水) 13:00～ ご案内可能 残り枠わずか！ご予約はお早めに！ ※当日の予約状況により変動する可能性があります。お電話ですと取りにくいお時間もご予約頂けることがございます。お気軽にお電話お待ちしております♪☆電話番号⇒048-252-1401☆オンライン予約は⇒https://reraku.jp/studio/kawaguchi。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 川口キャスティ店〈営業時間>10時～21時<住所>〒332-0017埼玉県川口市栄町3-7-1かわぐち キャスティ6F 川口駅東口【徒歩1分♪】<電話番号>048-252-1401
2025.02.19
スタッフ健康化【えんちゃん前屈ベター計画⑱
ご閲覧頂きありがとうございます！4月になりましたね！皆さんエイプリルフールは嘘をつきましたか？？私は同僚スタッフにつこうとしたら失敗した上に返り討ちにあいました。来年はもっと計画的に実行しようと思います…！！Re.Ra.Kuでは定期的はボディケアを通して疲れづらい身体づくりをするお手伝いをしております！クタクタの時ももちろんですが、疲れが出そうな時、気分転換したい時、是非当店をご利用ください。皆様のお越しを心よりお待ちしております。 それでは、えんちゃん前屈ベター計画⑱の結果をお伝えしてまいります！今回はメインコースルーツストレッチを実施いたしました！最近、忙しさにかまけて実施を怠っていたうえに、脚こしストレッチでなく、ルーツストレッチを行ってしまいました(汗 ですが、ここでついに…！目標が達成したことをお伝えします！！えんちゃんあんたはすごい！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《4/8実施 施術者＊布目》 施術前☆ 左10cm 右10.5cｍ 【前回左8.5ｃｍ/右8.5cm】 施術後☆ 左14.5cm 右15 cm 【前回施術後☆左12ｃｍ/右 13ｃm】======================================さかのぼる事、えんちゃんの前屈カチカチで伸びしろしかなかった2023.9.11、前屈0ｃｍ達成した2023.10.19、前屈ベターほぼ達成したんじゃないかと兆しが見えた2024.3.14、約8ヶ月の時を経て前屈ベターを達成いたしました！当初は-16ｃｍからのスタートでした！現時点では+15cmなので約30cmくらいの変化があったことになります。。身体って、筋肉って不思議ですね、固まるし伸びるんですね、笑ゴムみたいですね。 今回をもってえんちゃんの前屈ベター計画は終了致します！定期的なケアで柔軟性の高め、体をもっと軽く！軽やかに過ごしていただきたいと思います！下半身のお疲れの時は是非ルーツストレッチや脚こしストレッチをご利用ください！皆様のお越しを心よりお待ちしております。ありがとうございました！！！！。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 川口キャスティ店☆オンライン予約は⇒https://reraku.jp/studio/kawaguchi☆電話番号⇒048-252-1401お電話ですと取りにくいお時間もご予約頂けることがございます。お気軽にお電話お待ちしております♪〈営業時間>10時～21時<住所>〒332-0017埼玉県川口市栄町3-7-1かわぐち キャスティ6F 川口駅東口【徒歩1分♪】<電話番号>048-252-140WEB予約する
2024.04.10
スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画⑲】
こんにちは！Re.Ra.Kuかわぐちキャスティ店です！3月後半とは思えないくらい寒さが続いてますね、、！しっかりお身体冷やさずに対策していきましょう！そしてそんな日にピッタリな温活ケア！ホットピローをお付けすることができます！肩や首、腰、お目元などに付けるととてもリラックスし血行も促進されよりほぐれやすくなっていきます！こちら3月中となっていますので、この機会に是非こちらもお試しくださいませ！ 現在 ”スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画】” を実施しております！今回はオプションの一つである "脚こしストレッチ" (20分)などを用いてどれだけ柔軟性が変化するかを記録しています！本日は19回目です！今回も”ルーツストレッチ”を加えて行いました！前回の更新からすぐですが、より頻度を高めていくとどうなるのかをこれから実践していきます！早速結果の方を見ていきましょう…! 【実施日：3/29｜施術担当者：友田】⇩⇩⇩ 差異➡ 右： 5.3 cm / 左：4.5 cm またまた10cmを突破しました！！最近硬めだったので嬉しいですね、！セルフストレッチも最近していたという事もあり、継続が力になっている気がします！ このブログを読んで「柔軟性を高めたい！」「どんなストレッチか試したい！」と思う方は是非ご来店お待ちしております。一緒に柔らかいお身体を目指していき、疲れにくいお身体を作っていきましょう！以上、スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画】の報告でした。
2024.04.01
スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画⑱】
こんにちは！Re.Ra.Kuかわぐちキャスティ店です！3月後半とは思えないくらい寒さが続いてますね、、！しっかりお身体冷やさずに対策していきましょう！そしてそんな日にピッタリな温活ケア！ホットピローをお付けすることができます！肩や首、腰、お目元などに付けるととてもリラックスし血行も促進されよりほぐれやすくなっていきます！こちら3月中となっていますので、この機会に是非こちらもお試しくださいませ！ 現在 ”スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画】” を実施しております！今回はオプションの一つである "脚こしストレッチ" (20分)などを用いてどれだけ柔軟性が変化するかを記録しています！本日は18回目です！今回も”ルーツストレッチ”を加えて行いました！前回の更新からすぐですが、より頻度を高めていくとどうなるのかをこれから実践していきます！早速結果の方を見ていきましょう…! 【実施日：3/27｜施術担当者：友田】⇩⇩⇩ 差異➡ 右： 0.5 cm / 左：0.2 cm 時々10cmを突破してましたが、今回はあまり結果が伸びませんでしたね、、こんな時もあります！くじけずにまた0cmに向かっていきましょう！今回は前回から少し経ってしまってからだったので次はもう少し頻度増やしていきたいです！トミさん頑張れ～！！ このブログを読んで「柔軟性を高めたい！」「どんなストレッチか試したい！」と思う方は是非ご来店お待ちしております。一緒に柔らかいお身体を目指していき、疲れにくいお身体を作っていきましょう！以上、スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画】の報告でした。
2024.03.28
スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画⑰】
こんにちは！Re.Ra.Kuかわぐちキャスティ店です！最近風が強くなってきてますね、春の暖かさが待ち遠しいですね！そんな日にピッタリな温活ケア！ホットピローをお付けすることができます！肩や首、腰、お目元などに付けるととてもリラックスし血行も促進されよりほぐれやすくなっていきます！こちら3月中となっていますので、この機会に是非こちらもお試しくださいませ！ 現在 ”スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画】” を実施しております！今回はオプションの一つである "脚こしストレッチ" (20分)などを用いてどれだけ柔軟性が変化するかを記録しています！本日は17回目です！今回も”ルーツストレッチ”を加えて行いました！前回の更新からすぐですが、より頻度を高めていくとどうなるのかをこれから実践していきます！早速結果の方を見ていきましょう…! 【実施日：3/22｜施術担当者：友田】⇩⇩⇩ 差異➡ 右： 4.2 cm / 左：4.1 cm 前々回は一桁台を突破し、前回は10cmでしたが、今回また一桁台に入りました！すごい！過去最高記録に近いです！！この調子で0cmに向かっていきましょう！トミさん頑張れ！！ このブログを読んで「柔軟性を高めたい！」「どんなストレッチか試したい！」と思う方は是非ご来店お待ちしております。一緒に柔らかいお身体を目指していき、疲れにくいお身体を作っていきましょう！以上、スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画】の報告でした。
2024.03.23
スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画⑯】
こんにちは！Re.Ra.Kuかわぐちキャスティ店です！ここ数日暖かい日が続いておりましたが昨日今日で少し風も強くなったりと、肌寒く感じる日ですね、！そんな日にピッタリな温活ケアにてホットピローをお付けすることができます！肩や首、腰、お目元などに付けるととてもリラックスし血行も促進されよりほぐれやすくなっていきます！こちら3月中となっていますので、この機会に是非こちらもお試しくださいませ！ 現在 ”スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画】” を実施しております！今回はオプションの一つである "脚こしストレッチ" (20分)などを用いてどれだけ柔軟性が変化するかを記録しています！本日は16回目です！今回も”ルーツストレッチ”を加えて行いました！前回の更新からすぐですが、より頻度を高めていくとどうなるのかをこれから実践していきます！早速結果の方を見ていきましょう…! 【実施日：3/18｜施術担当者：友田】⇩⇩⇩ 差異➡ 右： 3.4 cm / 左：1.5 cm 前回一桁台を突破したので今回どうかなと思いましたが10cmまではいきました！もうほぼ一桁台ですね！（笑）なんとか現状維持はできた感じですね、しかし確実に0cmまでのゴールには近づいております！ラストスパート駆け抜けていきましょう！！ このブログを読んで「柔軟性を高めたい！」「どんなストレッチか試したい！」と思う方は是非ご来店お待ちしております。一緒に柔らかいお身体を目指していき、疲れにくいお身体を作っていきましょう！以上、スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画】の報告でした。
2024.03.19
スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画⑮】
こんにちは！Re.Ra.Kuかわぐちキャスティ店です！暑いですね、、！急に寒くなる事もあったり、昼夜の気温差もあったりもするので油断せず体温調節していきましょう♪ 現在 ”スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画】” を実施しております！今回はオプションの一つである "脚こしストレッチ" (20分)などを用いてどれだけ柔軟性が変化するかを記録しています！本日は15回目です！今回も”ルーツストレッチ”を加えて行いました！前回の更新からすぐですが、より頻度を高めていくとどうなるのかをこれから実践していきます！早速結果の方を見ていきましょう…! 【実施日：3/15｜施術担当者：奥畑】⇩⇩⇩ 差異➡ 右： 4.0 cm / 左：3.3 cm ついに、ついに、、！一桁台を突破しました、、！！！おめでとうございます！0cmのゴールも見えてきましたね♪この調子でどんどん縮めていきましょう！ このブログを読んで「柔軟性を高めたい！」「どんなストレッチか試したい！」と思う方は是非ご来店お待ちしております。一緒に柔らかいお身体を目指していき、疲れにくいお身体を作っていきましょう！以上、スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画】の報告でした。
2024.03.17
スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画⑭】
こんにちは！Re.Ra.Kuかわぐちキャスティ店です！最近は暖かい日が多かったりと、やっと春の兆しが表れていますね！服装で体温コントロールしっかりして新年度迎えていきましょう！ さて、現在 ”スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画】” を実施しております！今回はオプションの一つである "脚こしストレッチ" (20分)などを用いてどれだけ柔軟性が変化するかを記録しています！本日は14回目です！今回も”ルーツストレッチ”を加えて行いました！早速結果の方を見ていきましょう…! 【実施日：3/13｜施術担当者：奥畑】⇩⇩⇩ 差異➡ 右： 4.0cm / 左：4.0cm さすがルーツストレッチ、良い変化量ですね！頻度も高めることでやはり変化は大きいようですね！１桁台まで本当にあと少し、、！トミさん頑張りましょう♪このブログを読んで「柔軟性を高めたい！」「どんなストレッチか試したい！」と思う方は是非ご来店お待ちしております。一緒に柔らかいお身体を目指していき、疲れにくいお身体を作っていきましょう！以上、スタッフ健康化【トミーさん前屈0センチ計画】の報告でした。
2024.03.17
スタッフ健康化【えんちゃん前屈ベター計画⑯
ご閲覧頂きありがとうございます！朝晩の冷え込みは続いていますが、桜が咲き始めましたね。春は少しほっと明るくなるイメージがあります。新生活が始まる方もいらっしゃるのではないでしょうか。クタクタの時ももちろんですが、疲れが出そうな時、気分転換したい時、是非当店をご利用ください。皆様のお越しを心よりお待ちしております(^^)/ それでは、えんちゃん前屈ベター計⑯の結果をお伝えしてまいります！今回はオプションコース脚こしストレッチを実施いたしました！脚こしストレッチとは…脚こしストレッチは下半身の大筋群を中心とした 通常の手技では狙えない部位へのストレッチ専門コースとなっております。 脚腰周りに対してよりしっかりとストレッチをかけていくので スッキリ感が持続しやすいのが特徴です。 自分では伸ばせないところもグーーンと伸びるのでとても気持ちがいいです！ ◎リモートワークや長時間のデスクワークによって長時間座りっぱなしや、 長時間の立ちっぱなしによる下半身の疲れを感じている方。◎腰から臀部、足裏にかけて重だるさやむくみを感じている方。◎通常のもみほぐしだけでは満足感を得られない方。◎一時的なスッキリ感だけではなく、施術後の体の楽さをキープしたい方。◎オイル、フットクリームが苦手でフットケアを受けられない方。 Re.Ra.Kuでは下半身特化コースとして、・メインコースルーツストレッチ：腰回りの疲れをとりたい・脚こしストレッチ：下半身をスッキリさせ、持続させたい・骨盤ケア：体を柔らかくしたい、動けるようになりたい をご用意しております！ コースそれぞれに特徴があります！是非お試しください☆＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《3/14実施 施術者＊布目》 施術前☆ 左8cm 右7cｍ 【前回左2ｃｍ/右1.5cm】 施術後☆ 左14cm 右 12.5cm 【前回施術後☆左8.5ｃｍ/右 8.5ｃm】======================================ついに…！！！えんちゃんほぼベターを達成しました！！！すごい！前回から期間が空いていたのと、本人はビリヤードで筋肉痛と言っていましたので、どうかな…と思っていましたが、すごい記録が出ました！もうこれ達成じゃない？と思ったのですが、本人と施術者はあと少し、といっていたので、当初の計画通り、+16cm目指して継続する事となりました。みんな真面目！せっかくなので昨年の9月スタート時と並べた写真を載せておこうと思います！どうぞ今後もあたかかく見守ってください。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 川口キャスティ店☆オンライン予約は⇒https://reraku.jp/studio/kawaguchi☆電話番号⇒048-252-1401お電話ですと取りにくいお時間もご予約頂けることがございます。お気軽にお電話お待ちしております♪〈営業時間>10時～21時<住所>〒332-0017埼玉県川口市栄町3-7-1かわぐち キャスティ6F 川口駅東口【徒歩1分♪】<電話番号>048-252-140WEB予約する
2024.03.14
