こんにちは、

ReRaKuかわぐちキャスティ店です！

今回は“継続する事の大切さ”についてお話させて頂きます♪

 

施術の最後、お客様にストレッチを提案させて頂くのですが、

「わかっているけど中々続かないのよね～」という声をよく聞きます。

そんなあなた!(^^)!

まずは毎日1回でもOKなので、日常にストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか？

 

帰宅後、何気なくテレビやスマホを観ている時間を、少しだけストレッチに充ててみてください。観ながらでも大丈夫です。

短時間、少ない回数でいいので毎日やることで少しずつ「やる」事に慣れてきます。

 

慣れてきたら、次のステップ♪

今度は“伸ばす時間”や“行う回数”を増やしていきましょう。

継続する事で筋肉は少しずつ柔らかくなり、筋肉が柔らかくなれば、老廃物が流れやすくなり疲れが溜まりにくくなります！

 

毎日肩や腰のお疲れを感じながら過ごすよりも、

ぜひご自身の為に、地道なストレッチを続けて疲れにくい身体に近づけていきましょう♪

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リラク川口キャスティ店のお客様の中にはママさんパパさんも多くいらっしゃいます。
ママパパのみなさんの多くが「左肩甲骨」が疲れているのが共通点。
抱っこするときに、お子さんの体重を左で支えているのが原因です。

いつものお疲れ＋育児のお疲れでお身体はとっても疲れやすくなっています。

たまには自分のお身体と、いつも頑張る大切な人にお身体のケアをプレゼントしてあげてみては？
健康的なお身体作りのお手伝い、全力でいたします★
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『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 川口キャスティ店

〈営業時間>
10時～21時

<住所>
川口駅東口かわぐちキャスティビル6F
【徒歩1分♪】

<電話番号>
048-252-1401