こんにちは、

ReRaKuかわぐちキャスティ店です！

 

本日は、最近テレビや書店などでも取り上げられている“骨ストレッチ”のお話しです!(^^)!

今回は首のお疲れにお勧めなストレッチを１つご紹介させて頂きます。

 

方法は…

親指と小指で鎖骨をはさみ、首をゆっくり左右に動かすだけ♪

ストレッチ前よりも、首が回りやすくなっているのが実感できると思います。

このストレッチの基本ポーズが「親指と小指をくっつけて反対手の親指と小指で手首をつかむ」事なので身体に余計な力が入りにくいので、痛める心配も少なく行えます(^^

他のストレッチと比べると筋肉が伸びる様な印象は受けないですが、身体の動きは大きくスムーズになる！という不思議なストレッチです。

ぜひ一度お試し下さいませ。

 

そしてセルフストレッチで取りきれなかったお疲れは、ぜひReRaKuかわぐちキャスティ店へ(*^^*)♪

皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

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リラク川口キャスティ店のお客様の中にはママさんパパさんも多くいらっしゃいます。
ママパパのみなさんの多くが「左肩甲骨」が疲れているのが共通点。
抱っこするときに、お子さんの体重を左で支えているのが原因です。

いつものお疲れ＋育児のお疲れでお身体はとっても疲れやすくなっています。

たまには自分のお身体と、いつも頑張る大切な人にお身体のケアをプレゼントしてあげてみては？
健康的なお身体作りのお手伝い、全力でいたします★
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『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 川口キャスティ店

〈営業時間>
10時～21時

<住所>
川口駅東口かわぐちキャスティビル6F
【徒歩1分♪】

<電話番号>
048-252-1401