こんにちは、

ReRaKuかわぐちキャスティ店です(^^♪

だんだんと秋が近づいてきましたが、皆様夏のお疲れ残っていませんか??

 

夏の間は気温が高く、体内の交感神経が優位になりがちです。

そのため身体の働きは活発的になり、胃腸の働きは逆に鈍くなってしまうこともあります(>_<)

このような夏の疲れを撃退するには、“交感神経を緩めて、リラックス状態になる副交感神経を優位にすること”が大切です!!

 

そこで今回おススメする方法は…↓↓

37度から40度のぬるめのお湯に、15分程度浸かるだけ(*^-^*)♪

その際、浴室の湿度が高くなりすぎないように気を付けて下さい。

（浴室湿度の目安は28度以下）

また、入浴前後にはコップ1～2杯の水分とミネラルの補給を忘れずに(^^

特に就寝の1～2時間前に入浴すると、一度身体の温度が上がりその後徐々に下がるため、自然な睡眠に繋がりやすいと言われています。

夏のお疲れが気になる方は、ぜひ一度お試し下さいませ♪

 

そして…

疲れはため込まずにReRaKuかわぐちキャスティ店へほぐしにいらして下さいね(*^▽^*)

皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

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『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 川口キャスティ店

〈営業時間>
10時～21時

<住所>
川口駅東口かわぐちキャスティビル6F
【徒歩1分♪】

<電話番号>
048-252-1401