ご閲覧頂きありがとうございます！

先日恵方巻を食べまして、東北東を向きながら

目をつぶって食べたらお味噌汁をこぼしました。

とてもおいしかったです！

次はバレンタインですね！

どこかでロマンスに遭遇しないか今からドキドキしおります…。
帰り道の電車とか、楽しみです…

それでは、えんちゃん前屈ベター計画⑫の結果をお伝えしてまいります！
今回はオプションコース骨盤ケアを実施いたしました！

骨盤ケアとは…

背中～骨盤周りに繋がる筋肉を重点的にほぐしていくオプションコースです。
背中や腰回りが辛い方、体が硬く前屈動作などが辛い方におすすめです！

 

Re.Ra.Kuでは下半身特化コースとして、

・メインコースルーツストレッチ：疲れをとりたい

・脚こしストレッチ：下半身をスッキリさせ、持続させたい

・骨盤ケア：体を柔らかくしたい、動けるようになりたい

 　　　　　　　　　　　をご用意しております！是非お試しください☆

また、今回は２段階に分けて実施いたしました！

①骨盤ケア➛測定
②腰と臀部のほぐし➛測定

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  《2/8実施　　施術者＊友田

 施術前☆　左4cm  右3cｍ   　【前回左0ｃｍ/右0cm】　

  骨盤ケア後☆　左7cm  右  7cm　　  

   腰臀部のほぐし後☆　左11.5cm  右  10cm　　  【前回施術後☆左　2.5ｃｍ/右 2.5ｃm】

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今回は骨盤ケアのみで実施予定でしたが、
本来骨盤ケアは全身の大筋群をほぐした後に、実施するオプションコースであることと、
えんちゃんが「腰と臀部ほぐしたら今日もっと行く気がします」と言っていたので
ほぐしを加えたところ、とても記録が伸びました( ..)φ

今回の成果は、
ほぐしも加えることで大きく変化が出るという結果に気づけたことです！
そして辛い箇所のヒアリングもやはり重要だと実感致しました…！

記録も大きく更新です。
次回は10分腰と臀部のほぐし＋20分ルーツストレッチor骨盤ケアで実施していこうと思います！

引き続き投稿してまいりますのでどうぞ温かく見守ってください☆

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『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 川口キャスティ店

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