こんにちは!鈴木です(^^♪)

今日は29日!肉の日♪ということで、今日のブログはお肉についてお話ししたいと思います!

この前、2日連続で焼肉をしてかなり胃がもたれました(*_ _)元々胃腸が弱いのですが、改めて弱い事を実感して悲しくなりました。ちゃんと自分に合った量を食べなきゃダメですね・・・。お肉は好きなので、悲しいです~

みなさんはお肉の中で、何が一番好きですか?「牛・豚・鳥」のなかだと、ちなみに私は鳥が一番好きです(^^)/そして鳥料理の中でも親子丼!から揚げも好きですが、たくさん食べるともたれます。悲しい(笑)

ではでは、お肉について少しだけ・・・

一般にお肉は「たんぱく質、脂質、ビタミン類やミネラル類」を豊富に含んでいる栄養価の高い食品です。同じような栄養素を含んでいますが、それぞれ秀でて多く含有する栄養素を持っており、それがそれぞれの肉の特徴になっています!

★まずは「牛」!!

牛肉の特徴は鉄分の多さ!貧血やエネルギー不足の方にオススメ!

★お次は「豚」!!

ビタミンBの宝庫!!なかでも疲労回復を手伝うビタミンB1が豊富に含まれてます!

★最後に「鳥」!!

部位にもよりますが、脂肪が少なく、消化がいい!よくダイエットなどにも取り上げられますね!

 

他スタッフにお肉は何が好きかと聞いた所、、、

☆星野:全部すき!すき焼きも、とんかつも、から揚げも・・・!!!えらべません♡

☆望月:鳥が好き、昔から味が好き。特にフライドチキンが大好き!鳥>豚>牛の順番で好きですが、ただ牛丼いつも食べてます(笑)

☆鳴海:鳥がすき!でも全部好き!

☆近藤:料理によります!牛「焼肉かしゃぶしゃぶ!」、豚「なんだろう・・・(笑)」、鳥「焼き鳥!」

という感じになりました(*”▽”)

オススメの料理、レシピなどありましたらぜひ教えてください!

私、まもなく一人暮らしを始めて1年になるのですが一向にレパートリーが増えないのでそろそろ本気を出そうかと思います(笑)

夏はお肉を食べて、暑さにまけず乗り切りましょう~!!

鈴木画伯&鳴海画伯による「牛・豚・鳥」シリーズです(笑)牛が難しい・・・

そして本日29日はドラクエ発売日ですね!!予約をしたので、後は受取のみ!!!楽しみでしょうがないです(*^▽^*)♪


本日も元気に営業中です♪

ぜひぜひお待ちしております~

Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店

営業時間:10時~21時

TEL:044-223-6261