こんにちは！鈴木です(^^♪）
今日は29日！肉の日♪ということで、今日のブログはお肉についてお話ししたいと思います!
この前、２日連続で焼肉をしてかなり胃がもたれました(*_ _)元々胃腸が弱いのですが、改めて弱い事を実感して悲しくなりました。ちゃんと自分に合った量を食べなきゃダメですね・・・。お肉は好きなので、悲しいです～
みなさんはお肉の中で、何が一番好きですか？「牛・豚・鳥」のなかだと、ちなみに私は鳥が一番好きです(^^)/そして鳥料理の中でも親子丼！から揚げも好きですが、たくさん食べるともたれます。悲しい(笑)
ではでは、お肉について少しだけ・・・
一般にお肉は「たんぱく質、脂質、ビタミン類やミネラル類」を豊富に含んでいる栄養価の高い食品です。同じような栄養素を含んでいますが、それぞれ秀でて多く含有する栄養素を持っており、それがそれぞれの肉の特徴になっています！
★まずは「牛」！！
牛肉の特徴は鉄分の多さ！貧血やエネルギー不足の方にオススメ！
★お次は「豚」！！
ビタミンBの宝庫！！なかでも疲労回復を手伝うビタミンB１が豊富に含まれてます！
★最後に「鳥」！！
部位にもよりますが、脂肪が少なく、消化がいい！よくダイエットなどにも取り上げられますね！
他スタッフにお肉は何が好きかと聞いた所、、、
☆星野：全部すき！すき焼きも、とんかつも、から揚げも・・・！！！えらべません♡
☆望月：鳥が好き、昔から味が好き。特にフライドチキンが大好き！鳥＞豚＞牛の順番で好きですが、ただ牛丼いつも食べてます(笑)
☆鳴海：鳥がすき！でも全部好き！
☆近藤：料理によります！牛「焼肉かしゃぶしゃぶ！」、豚「なんだろう・・・(笑)」、鳥「焼き鳥！」
という感じになりました(*”▽”)
オススメの料理、レシピなどありましたらぜひ教えてください！
私、まもなく一人暮らしを始めて１年になるのですが一向にレパートリーが増えないのでそろそろ本気を出そうかと思います(笑)
夏はお肉を食べて、暑さにまけず乗り切りましょう～！！
鈴木画伯＆鳴海画伯による「牛・豚・鳥」シリーズです(笑)牛が難しい・・・
そして本日29日はドラクエ発売日ですね！！予約をしたので、後は受取のみ！！！楽しみでしょうがないです(*^▽^*)♪
本日も元気に営業中です♪
ぜひぜひお待ちしております～
Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店
営業時間：10時～21時
TEL：044-223-6261
