こんにちは、Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。
10月に入り急激に涼しくなりましたね。
外が冷えてくると、あちこち痛くなる人もいらっしゃるかと思います。
皆様体調お変わりありませんでしょうか?

そんな中、季節を問わず首や肩が痛くなる人も多いと思いますが、
首肩がつらい人のポイントは、ずばり肩甲骨です!

パソコンやスマートフォンの操作をしていると、猫背の姿勢や、腕が前に出る姿勢になりますが、このとき肩甲骨が外側に開いています。
この姿勢でいる間、肩甲挙筋、僧帽筋といった筋肉が外側に引っ張られ続けます。

伸ばし続けた筋肉は血流が悪くなり、酸素が欠乏し、乳酸などの疲労物質が生成されますが、
これが溜まると筋肉が硬くなり痛みが発生します。

対処法としては綺麗な姿勢を保つ事、肩甲骨を意識して、動かす事、内側に寄せる事です。

そんなお手伝いを当店では行っています!
肩甲骨ストレッチ体験してみませんか?

お疲れは溜めず、早めにとるのが大事!
マッサージではないリラクならではのボディケアで健康で快適な生活にしていきましょう\(^o^)/

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Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店
営業時間 10時~21時
044-223-6261(予約優先)
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