こんにちは、Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。

時間的余裕が少しあるけど、特にする事が無いという人は
一ヶ所10秒程度で良いので、ストレッチやってみませんか?

ストレッチと聞いて、運動をする前や、運動した後にするモノだと思う人もいるかもしれませんが、筋肉を良好な状態にする為に行うモノなので、
運動抜きで日常的に行っても、勿論良い効果が得られます。

具体的には以下の効果が期待できます。(※個人差はあります)
・筋肉の柔軟性改善
・血流の改善

筋肉は収縮と弛緩を繰り返すと柔軟になっていきます。
ストレッチを繰り返し行う事で、どんどん筋肉が柔軟になり
疲れ憎くなったり、血行が良くなり、冷え性の改善や基礎代謝が上がったりします。

興味はわいたけど、自分に効果的なストレッチがわからないという人は
ご来店いただければ、お疲れ箇所と効果的なストレッチお伝えします(^_^)

お疲れは溜めず、早めにとるのが大事!
マッサージではないリラクならではのボディケアで健康で快適な生活にしていきましょう\(^o^)/

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Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店
営業時間 10時~21時
044-223-6261(予約優先)
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