こんにちは、Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。
今日は、ストレッチをやってみようかと思っていただいた方の為に
ストレッチをする上での注意点を3つ
書いてみたいと思います。

注意点
☆ゆっくり呼吸をしながら行う
☆伸ばし続けると逆効果
☆痛みを感じたら、その部分のストレッチは避ける

頑張りすぎない様、気楽な感じでお願いします。

ストレッチの注意点_20171011_1

お疲れは溜めず、早めにとるのが大事!
マッサージではないリラクならではのボディケアで健康で快適な生活にしていきましょう\(^o^)/
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Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店
営業時間 10時~21時
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