皆さんこんにちは♪Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(^^)/

 

私は今毎日続けている事があります。それは「開脚ストレッチ」です!

開脚ストレッチの効果は、

  • 下半身のだるさの改善が期待できること!

股関節には大きなリンパ節があります。動きが悪かったり筋肉が固まっていると、老廃物が溜まりやすくなってしまい、下半身のだるさに繋がります。

そのため、開脚ストレッチによって股関節周りが解れると身体がスッキリしだるさの解消が期待できます。

 

その他にも開脚ストレッチには色々な効果が期待できることがあります(*^^*)!

今後その他期待できる効果をブログにアップしていくので皆さん楽しみにしてて下さいね(^O^)/

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Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店
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