アンチエイジング！

アンチエイジング！

2017.12.26 14:22

皆さんこんにちは！
Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。

今年もあと数日になりました。
掃除や新年の準備など、もうお済でしょうか？
この時期になると、また一つ歳を取ったなと振り返ったりするのですが、
今日はアンチエイジングに関して書いてみたいと思います。

アンチエイジングとは、老化をゆっくりにする事です。
人それぞれ歳の取り方には差があると思いますが、
この差は、体内の酸化によって変わってくるようです。

まず、体内の酸化を進めてしまう要因は以下の物が
候補に挙げられます。

ストレス、激しい運動、カビ、飲酒、喫煙、過酸化脂質、食品添加物、紫外線

身近な要因ばかりですが、
食事の栄養素としては、
ビタミンA、C、E、B2、B6、ミネラル、良質な油、食物繊維が抗酸化に期待が出来るようです。
具体的な食材として以下の物があります。
例）ニンジン、小松菜、卵、カイワレ大根、ブロッコリ―、アーモンド、オリーブオイル、
にんにく、アマニ油、海苔、わかめ

抗酸化作用をもつ食品の摂取で体内の酸化を抑えて
アンチエイジング考えてみませんか？

本日の空き状況です。

1人様⇒14：30～
2人様⇒14：30～

となっております。

尚、ご予約状況は変動することが見込まれます。
お電話でのご予約だとよりご希望に近い形でご案内が可能ですので是非ご活用くださいませ(*_ _)
皆様のご来店心よりお待ちしております。

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Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店

【営業時間】

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