皆さんこんにちは!

Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(*^^*)

 

皆さん好きな飲み物は何ですか?

私はココアが好きなので、特に冬になるとココアが飲みたくなります(^^♪

そこで、本日はココアの効能などについてお伝えします!

 

≪ココアの効能・期待できる効果≫

1、リラックス効果が期待できる・ストレス解消が期待できる

ココアにしか含まれない特有の成分であるデオブロビンは、幸せホルモンとも呼ばれている脳内物質のセロトニンに作用する働きがあるため、リラックスやストレス解消に効果が期待できます。ココアを飲むとほっとする感覚というのは、実はこのような科学的にも証明されているのです。

2、美肌効果が期待できる・アンチエイジング効果が期待できる

ココアには、老化の原因と言われる活性酸素を除去する働きに優れたポリフェノールが含まれているため、肌を若々しく保つアンチエイジング効果が期待できます。

3、便秘解消効果が期待できる

ココアに含まれるリグニンという食物繊維は不溶性のため、水分に溶けずに便のかたを増やすことで腸壁を刺激し、便通促進が期待できます。

4、手足の冷えの改善効果が期待できる

ココアには生姜よりも長時間に渡って体を温める効果が期待できるという実験結果も出ています。

さらに、ココアは冷たくして飲むのが好きな方も多いと思いますが、通常冷たい飲み物は体を冷やすと言われていますが、ココアの場合は他の冷たい飲み物に比べてその作用が少ないこともわかっています。

 

その他にも風邪・インフルエンザの予防効果が期待できたり、疲労回復、貧血改善効果が期待できるなど嬉しい効果沢山あります!

また、ダイエット効果も期待できるのですがカロリーが高いので飲みすぎには注意をして下さい(>_<)飲むなら砂糖や乳製品の含まれていない「ピュアココア」がおすすめです(*^▽^*)

 

☆今日は雪が降っています。皆さん気をつけ帰って下さい(+o+)☆

 

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『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

 

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