【閉店】Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店
☆足首回し☆
2018.02.17 17:22
皆さんこんにちは!
Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(*^-^*)
皆さん普段足首って回しますか?
足首を回すだけで美容や健康など女性に嬉しいメリットがたくさんあります。
今回は足首を回すことで期待できる効果やその方法をご紹介します!
≪足首は体を支える土台の役割を持つ≫
足首より下には全体の骨の4分の1を占めるほど骨が集中しているんです!
それだけ足首より下は体を支える重要なパーツだということです。
≪体全体のバランスを整える≫
足首の歪みは全身のバランスを崩すと言われているほど足首の歪みは全身に大きな影響を及ぼします。
足首が地面にまっすぐに着地出来ない状態が続いてしまうと、そのバランスを整えるために体全体が傾き、その状態が正常となってしまうのです。
≪体の土台となる足首、回すことで得られる嬉しい期待できる効果≫
〇手足の冷えの改善が期待できる
足首回しを行うと血行促進が期待できるので体が温まってきます。
私達の体は血流によって温められていますが、人間の血管は長さにして地球2周半にものぼります。そして、内臓などの大事な臓器から優先的に温めようとするため、心臓から遠い足先などの末端はどうしても後回しになってしまうのです。
首・手首・足首を冷やさないようにすれば手足の冷えの改善が期待できるだけではなく、風邪の予防にもなります。足首回しは夏の冷房による手足の冷え対策にも効果が期待できます。
〇ふくらはぎ・足首のだるさ解消が期待できる
ふくらはぎが太くなる原因は骨の歪みにあります。骨の歪みが出来てしまうと筋肉のバランスが崩れ血液、リンパ液の循環が滞ってしまいます。
結果、不要な物や水分がふくらはぎに溜まって太い状態となります。
こまめに足首を回すことで歪みの改善が期待できたり、だるさの予防どちらも叶えることが出来ます。
その他にも理想の脚に近づく!ダイエット効果が期待できたり、生活習慣病予防や自律神経を整えたりする効果が期待できます。
是非今日から足首回しやってみてください(^O^)/
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Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店
神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F
【営業時間】
平日10:00~21:00(最終受付20:15)
休日10:00~20:00(最終受付19:15)
【TEL】
044-223-6261
【アクセス】
京急川崎駅より電車で6分
川崎大師駅より1駅
東門前駅より徒歩1分
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