皆さんこんにちは!
Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の望月です。
今日は乳酸菌の1つである、「ビフィズス菌」について書いてみます。
まず、ビフィズス菌の作用ですが、
・大腸内の悪玉菌増殖を抑制
・免疫機能を高める
などの効果が挙げられます。
腸内のビフィズス菌を増やすためにしたい事は
・ヨーグルト(ビフィズス菌入り)を食べる
・ビフィズス菌の餌になるオリゴ糖の摂取
・サプリでの摂取
などがあります。
逆に減少を招く事は
・ストレス
・運動不足
・加齢
などがあるようです。
加齢での減少に関しては防ぎようもないですが、
その分、摂取を意識すると良いと思います!

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Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店
神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F
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平日10:00~21:00(最終受付20:15)
休日10:00~20:00(最終受付19:15)
【TEL】
044-223-6261
【アクセス】
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