【閉店】Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店
ハマグリ(*^^)
2018.03.04 11:29
皆さんこんにちは!
Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です☆彡
3月に入りやっと暖かくなってきましたね(*^^*)
もうすぐ桜も咲きお花見シーズンが始まります♪私は食べるのが大好きなので出店を見て歩くのが好きです(^^♪(笑)
3月は旬食材がいっぱいなのですが、本日はその中でもハマグリの栄養成分についてお伝えします!
≪ハマグリは健康や美容によい栄養素がたっぷり含まれている≫
ハマグリは、海の中に溶けているミネラルやビタミンなどの栄養素を殻の中に閉じこめた、栄養価が高い食材です。美容効果が期待できる亜鉛やグリシンも豊富なほか、コレステロールを抑制したり肝機能を向上するなどの健康面にも効果が期待できます。
〇グリシン:筋肉の強化、美肌効果が期待できる
ハマグリに含まれる成分にグリシンがあります。グリシンは筋肉を強化する働きや、肌の潤いやハリを保つ高い美容効果が期待できます。体の組織を支えているコラーゲンの30%はグリシンを成分としてできているのです。
〇アスパラギン酸:疲労回復、代謝を高める
ハマグリには、アスパラギン酸という成分が含まれています。アスパラギン酸は、体の中の不要物を体外に排出し、疲労回復や不眠の改善が期待できます。またマグネシウムやカリウム、カルシウムなどのミネラルを全身に運ぶ働きがあります。ドリンク剤などにも使用されており、スタミナが増す効果が期待できます。
〇亜鉛:美肌効果が期待できる、動脈硬化の予防
ハマグリに含まれる亜鉛は、ニキビや肌荒れを防ぐ美肌効果が期待できます。またコレステロール値を下げる効果が期待できるので、動脈硬化を防いでくれます。
その他にも、肝機能の向上・眼精疲労の改善が期待できるタウリンや脳機能の活性化・泌尿効果が期待できるグルタミン酸が豊富に含まれています。
美味しいハマグリ料理を食べて健康になりましょう!(^^)!
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Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店
神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F
【営業時間】
平日10:00~21:00(最終受付20:15)
休日10:00~20:00(最終受付19:15)
【TEL】
044-223-6261
【アクセス】
京急川崎駅より電車で6分
川崎大師駅より1駅
東門前駅より徒歩1分
JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して
京急線に乗り換えください。
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