【閉店】Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎大師店

筋膜ストレッチ♪

2018.03.23 14:16

皆さんこんにちは！

Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(^^)/

 

一日中デスクでパソコンを見続けていると、頭が重くなったり、神経が疲れてきたのを感じる事ありますよね。しかし、それよりもっと恐ろしいのは、老け顔を作ってしまう事！

本日は老け顔防止に効果が期待でき、また頭がスッキリする筋膜ストレッチをご紹介します！

≪たるみにも効果が期待できる！耳を引っ張る“筋膜ストレッチ”で頭スッキリ≫

目の神経をリラックスさせるためには、目の周りの筋膜をストレッチして血の巡りを回復させてあげましょう。この筋膜ストレッチには、顔の歪みやたるみを改善させることも期待できます。

1、両耳の軟骨を指で優しく掴みます。

2、息を吐きながら両耳をゆっくり真横に引っ張っていきます。目の周りの筋肉が気持ち良く伸びればOK。10秒キープしましょう。

3、ゆっくりと引っ張った耳の力を緩めます。

4、耳の上の方を掴み直し、同じ要領で両耳を斜め上へ引っ張ります。10秒キープし、ゆっくり元に戻します。

5、両方の耳たぶを掴み、息を吐きながら優しく下へ引っ張ります。10秒キープし、ゆっくり元の位置へ戻します。

6、再び耳の横の軟骨を優しく掴みなおします。今度は両耳を後ろ方向へ優しく引っ張ります。こめかみあたりを気持ちよく伸びる位置で10秒キープし、ゆっくり元に戻します。

7、同じ要領で、耳を前方へ引っ張ります。後頭部、首の付け根あたりが気持ちよく伸びる位置で１０秒キープし、ゆっくり元に戻します。

 

この一連の流れで頭がスッキリしてきます。足りなければ、もう一度繰り返してみましょう。コツはゆっくり優しい力で行う事です。目や頭が疲れてきたら、頭が重くなる前に行う習慣をつけておきましょう！

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マッサージよりも気持ちイイ！？

『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪

Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店

 

神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F

 

【営業時間】

平日10:00～21:00（最終受付20:15）

休日10：00～20：00（最終受付19：15）

【TEL】

044-223-6261

【アクセス】

京急川崎駅より電車で6分

川崎大師駅より1駅

東門前駅より徒歩1分

 

JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して

京急線に乗り換えください。

 

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8/31本日の空き状況(^^)/

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皆さんこんにちは！ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店です。   本日の空き状況です。 【お一人様ご案内可能時間】 ⇒10：15 【お二人様ご案内可能時間】 ⇒12：00 となっております。                   ※WEB上で予約不可でもお電話頂けますとご案内出来る場合がございます。 お気軽にご連絡下さいませ。 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換し 京急線に乗り換えください。   【住所】神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   ＃川崎市＃川崎駅 ＃川崎大師 ＃東門前 ＃肩甲骨 ＃ストレッチ ＃マッサージのような ＃整体ファンからも ＃愛される ＃リラク系 ＃ボディケア ＃フットケア ＃全身揉みほぐし ＃健康 ＃健康管理 ＃サービス ＃Re.Ra.Ku ＃リラク ＃リラクゼーション#予約#当日OK   予約優先！当日予約OK！ オンライン予約 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3   ホットペッパー予約 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/coupon/   リラク&エステ予約 https://mitsuraku.jp/salon/46670/menu/

2018.08.31

お知らせ。

お知らせ。

皆さんこんにちは！ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店です。   平素よりリラクグループをご利用頂き、誠にありがとうございます。 「Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎太師店」は、平成30年8月31日をもって閉店させて頂こととなりました。 ご利用の皆様には、長らくご愛顧賜りまして厚く御礼申し上げます。 Re.Ra.Ku 島忠ホームズ川崎太師店閉店後も是非お近くのRe.Ra.Kuにて 皆様の健康管理のサポートをさせて頂ければ幸いで ございます。 今後もリラクグループの変わらぬご愛顧を頂けますよう、 心よりお願い申し上げます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 近隣店舗 Re.Ra.Ku川崎ラ・チッタデッラ店 https://reraku.jp/studio/lacittadella イトーヨーカドー川崎店 https://reraku.jp/studio/iykawasaki ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【 9月1日以降のお問い合わせ先 】 問い合わせ窓口:「株式会社メディロム CS推進室」 〒108-0074 東京都港区高輪3−26−33　京急第10ビル3階 TEL 03-6721-7364 FAX 03-6721-7365

2018.08.30

8/29　本日の空き状況のお知らせ！

8/29　本日の空き状況のお知らせ！

皆さんこんにちは！ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店です。             本日の空き状況です。 【お一人様ご案内可能時間】 ⇒10：00～ 【お二人様ご案内可能時間】 ⇒11：00～13：00、15：00～18：30 となっております。 ※WEB上で予約不可でもお電話頂けますとご案内出来る場合がございます。 お気軽にご連絡下さいませ。 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換し 京急線に乗り換えください。   【住所】神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   ＃川崎市＃川崎駅 ＃川崎大師 ＃東門前 ＃肩甲骨 ＃ストレッチ ＃マッサージのような ＃整体ファンからも ＃愛される ＃リラク系 ＃ボディケア ＃フットケア ＃全身揉みほぐし ＃健康 ＃健康管理 ＃サービス ＃Re.Ra.Ku ＃リラク ＃リラクゼーション#予約#当日OK   予約優先！当日予約OK！ オンライン予約 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3   ホットペッパー予約 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/coupon/   リラク&エステ予約 https://mitsuraku.jp/salon/46670/menu/

2018.08.29

秋に向けて

秋に向けて

皆さんこんにちは！ マッサージのように気持ちがいい！ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店の望月です。 まだまだ暑さは続いていますが、 秋に向けてゆっくり備えて体調管理をしていきましょう。 秋になると 夜の気温が急激に下がってきます。就寝時の室温に注意しましょう。 また、湿度の変化も大きく、ｼﾞﾒｼﾞﾒしていたのが、乾燥していきます。 風邪もひきやすくなるので、喉が乾燥しない様に対処しましょう。 衣替えのタイミングも難しいと思いますが、 今から冷房対策も兼ねて、長袖の用意をしたり、 冷たい飲み物を少しづつ、温かい飲み物に変えたりしていきましょう。 毎日の溜まったお疲れには、 定期的に身体をほぐす事が効果的です。 これからの時期にオススメしたいのが「フットケア！」 フットケアを行うと足元から全身の巡りが良くなり疲労回復につながるので この秋にオススメのケアの一つです！！ 血液循環を意識して体調不良を予防しましょう！             ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】 044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換し 京急線に乗り換えください。 【住所】 神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F ＃川崎 ＃川崎駅 ＃川崎大師 ＃東門前 ＃肩甲骨 ＃ストレッチ ＃マッサージのような ＃整体ファンからも ＃愛される ＃リラク系 ＃ボディケア ＃フットケア ＃全身揉みほぐし ＃健康 ＃健康管理 ＃サービス ＃Re.Ra.Ku ＃リラク ＃リラクゼーション#予約#当日OK 予約優先！当日予約OK！ オンライン予約 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3 ホットペッパー予約 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/coupon/ リラク&エステ予約 https://mitsuraku.jp/salon/46670/menu/

2018.08.28

8/28　空き状況のお知らせ！

8/28　空き状況のお知らせ！

皆さんこんにちは！ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店です。 8月ももう少しですね！ 今月のオススメコースはSETコースです！ フットケアもボディケアも両方受けましょう(^^♪ 本日の空き状況です。 【お一人様ご案内可能時間】 ⇒10：00～ 【お二人様ご案内可能時間】 ⇒12：00～17：00 となっております。 夕方が埋まりやすいのでお早めのご予約をオススメいたします。 ※WEB上で予約不可でもお電話頂けますとご案内出来る場合がございます。 お気軽にご連絡下さいませ。 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換し 京急線に乗り換えください。 【住所】神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F ＃川崎市＃川崎駅 ＃川崎大師 ＃東門前 ＃肩甲骨 ＃ストレッチ ＃マッサージのような ＃整体ファンからも ＃愛される ＃リラク系 ＃ボディケア ＃フットケア ＃全身揉みほぐし ＃健康 ＃健康管理 ＃サービス ＃Re.Ra.Ku ＃リラク ＃リラクゼーション#予約#当日OK

2018.08.27

アイヘッドケア のメリット！

アイヘッドケア のメリット！

皆さんこんにちは！ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(^^♪ 最近はスマホなどの影響で目が疲れたり、コンタクトレンズや空調が原因でドライアイになってしまう方が多いようです。 ドライアイになるとピントを合わせにくくなるので、肩の疲れや頭が重くなる原因にもつながります。 そこで、本日は目が疲れている方にオススメのアイヘッドケアについてお伝えします。 ≪☆アイヘッドケアのメリット☆≫ 〇頭皮や顔、首肩などの筋肉をほぐして不快感を和らげる 〇安らかで質の良い睡眠をもたらすことが期待できる 〇高いリラックス効果が期待できる             いつも頭が重い方、首肩が疲れている方、目が疲れている方、寝苦しい夜が続き質の良い睡眠がとれていない方は是非ボディケアにプラスでアイヘッドケアをつけてください！ アイヘッドケアを受けて、目元周り・頭部・首肩をスッキリさせましょう(^^)/☆   皆様のご来店心よりお待ちしております！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換し 京急線に乗り換えください。   【住所】神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   ＃川崎市＃川崎駅 ＃川崎大師 ＃東門前 ＃肩甲骨 ＃ストレッチ ＃マッサージのような ＃整体ファンからも ＃愛される ＃リラク系 ＃ボディケア ＃フットケア ＃全身揉みほぐし ＃健康 ＃健康管理 ＃サービス ＃Re.Ra.Ku ＃リラク ＃リラクゼーション#予約#当日OK   予約優先！当日予約OK！ オンライン予約 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3   ホットペッパー予約 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/coupon/

2018.08.27

8/27本日の空き状況

8/27本日の空き状況

皆さんこんにちは！ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店です。   本日の空き状況です。 【お一人様ご案内可能時間】 ⇒11：45 【お二人様ご案内可能時間】 ⇒12：30 となっております。 ※WEB上で予約不可でもお電話頂けますとご案内出来る場合がございます。 お気軽にご連絡下さいませ。 皆様のご来店心よりお待ちしております！                     ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換し 京急線に乗り換えください。   【住所】神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   ＃川崎市＃川崎駅 ＃川崎大師 ＃東門前 ＃肩甲骨 ＃ストレッチ ＃マッサージのような ＃整体ファンからも ＃愛される ＃リラク系 ＃ボディケア ＃フットケア ＃全身揉みほぐし ＃健康 ＃健康管理 ＃サービス ＃Re.Ra.Ku ＃リラク ＃リラクゼーション#予約#当日OK   予約優先！当日予約OK！ オンライン予約 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3   ホットペッパー予約 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/coupon/   リラク&エステ予約 https://mitsuraku.jp/salon/46670/menu/

2018.08.27

8月３１日（金）の営業時間について

8月３１日（金）の営業時間について

皆さんこんにちは！ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店　店長の山口です。 本日は８月３１日（金）の営業時間についてお知らせいたします。 ８月３１日は19：００までの営業とさせていただきます。 最終受付は１８：３０になります。（コース内容により最終受付時間が異なります。） ご迷惑をお掛けいたしますがご理解のほど、よろしくお願いいたします。 Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店 山口   ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】044-223-6261

2018.08.27

皆さんこんにちは！ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店です。   本日の空き状況です。 【お一人様ご案内可能時間】 ⇒10：30 【お二人様ご案内可能時間】 ⇒11：30 となっております。 ※WEB上で予約不可でもお電話頂けますとご案内出来る場合がございます。 お気軽にご連絡下さいませ。 皆様のご来店心よりお待ちしております！               ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換し 京急線に乗り換えください。   【住所】神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F   ＃川崎市＃川崎駅 ＃川崎大師 ＃東門前 ＃肩甲骨 ＃ストレッチ ＃マッサージのような ＃整体ファンからも ＃愛される ＃リラク系 ＃ボディケア ＃フットケア ＃全身揉みほぐし ＃健康 ＃健康管理 ＃サービス ＃Re.Ra.Ku ＃リラク ＃リラクゼーション#予約#当日OK   予約優先！当日予約OK！ オンライン予約 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3   ホットペッパー予約 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/coupon/   リラク&エステ予約 https://mitsuraku.jp/salon/46670/menu/

2018.08.26

8/26の空き状況のお知らせ！

8/26の空き状況のお知らせ！

《8月26日の空き状況のお知らせ！》 皆さんこんにちは！ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店です。 8/26の空き状況です。 【お一人様ご案内可能時間】 ⇒10：00～ 【お二人様ご案内可能時間】 ⇒12：00～18：30 となっております。 ※WEB上で予約不可でもお電話頂けますとご案内出来る場合がございます。 お気軽にご連絡下さいませ。 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ マッサージのように気持ちがいい！！ 『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku（リラク）島忠ホームズ川崎大師店 【営業時間】 平日10:00～21:00（最終受付20:15） 休日10：00～20：00（最終受付19：15） 【TEL】044-223-6261 【アクセス】 京急川崎駅より電車で6分 川崎大師駅より1駅 東門前駅より徒歩1分 JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換し 京急線に乗り換えください。 【住所】神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F オンライン予約 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/h4b5c3 ホットペッパー予約 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000340216/coupon/ リラク&エステ予約 https://mitsuraku.jp/salon/46670/menu/

2018.08.25