皆さんこんにちは!
Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の山口です!
最近トレーニングをしている山口ですが・・・
身体が硬いなぁと(笑)
特に股関節周り!
ケガが多かった山口なのでこれからの為にもしっかりストレッチを
行っていきたいと思っているので実際にやっているストレッチを行っている
ストレッチをご紹介いたします!
両足の裏を合わせて、膝を左右に開いて座り、両手で足首を掴み、両肘でヒザを地面に向かって押す
ストレッチです(*^^*)
行う時は背中が丸まらないように気を付けましょう!
みなさんもしっかりケアしていきましょう!
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マッサージよりも気持ちイイ!?
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店
神奈川県川崎市川崎区中瀬3-20-20島忠ホームズ川崎大師2F
【営業時間】
平日10:00~21:00(最終受付20:15)
休日10:00~20:00(最終受付19:15)
【TEL】
044-223-6261
【アクセス】
京急川崎駅より電車で6分
川崎大師駅より1駅
東門前駅より徒歩1分
JRでお越しのお客様は「川崎駅」で乗換して
京急線に乗り換えください。
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