皆さんこんにちは!
Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店の鳴海です(*‘ω‘ *)
もうすぐで5月になりますね♪
本日は5月が旬のさくらんぼについてお伝えします!
≪さくらんぼの栄養素と期待できる効果≫
さくらんぼの成分を見てみると、糖質のほか、カリウムやカロチンが多いことがわかります。
さくらんぼは、果物の中で鉄分の含有量がトップクラスであることが大きな特徴です。
また、カロチンはビタミンAの母体となるものですが、これも、りんごや桃にくらべて4~5倍も含有されています。
鉄分が非常に多く含まれており、貧血体質の改善に効果が期待できます。
また、貧血でなくても、コーヒーや紅茶を日に何杯も飲む人は、鉄分などのミネラルが不足しがちになるので、そんな人にもオススメです。
さくらんぼ酒は、疲労回復や虚弱体質の改善に効果が期待できます。
また、カロチン(ビタミンA)を含んでいることから、疲れ目の予防、解消にも効果が期待できます。
さくらんぼは美味しいだけではなく様々な効果が期待できます!店頭に並ぶ期間があまり長くないので短い期間ですが、さくらんぼを楽しんでください!(^^)!

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マッサージ・整体ファンからも愛される!!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku島忠ホームズ川崎大師店
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