☆本日のご案内状況☆

こんにちは！
Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の オオキ です！

本日　12：00　からご案内できます！

ペアの方は　12：30　からご案内できます！
 

今日も良く晴れてかなり気温が高くなりましたね～！！
まだ6月なのにこの暑さにはびっくりです、、
これから夏が来るのが心配です（笑）

そんな暑さでお身体がお疲れではないでしょうか？
Re.Ra.Kuでは、お疲れを吹き飛ばすのにピッタリなコースを提供しております！！

その名もウィングストレッチコース！！！

 Re.Ra.Kuのウィングストレッチコースとは？

ウィングストレッチ®️コースは、上半身の背面の肩甲骨にポイントをおいて上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。

最短20分からご案内できます！（10分単位で延長可能）

20分：うつ伏せで肩甲骨ストレッチのみ

30分〜：肩甲骨ストレッチ＋肩の揉みほぐしが可能

50分：うつ伏せと仰向けの2体勢で全身ほぐし

70分〜： 【おすすめ！】うつ伏せ・横向き・仰向けの3体勢でしっかり全身ほぐし

なぜ肩甲骨を中心に？

肩甲骨はほぼ筋肉によって位置がキープされています。自由に動かせる反面、日常的に肩甲骨周りを動かす意識をしないと、動きが最小限になり、筋肉が固まりやすい部分でもあります。
また、デスクワークやパソコン作業に加え、スマホなどの使用で、前かがみの体勢が長くなりやすいかと思います。

前かがみの体勢が続くと体の内側に肩甲骨がへばり付き、猫背になり、肺なども縮こまり呼吸も浅くなってしまいます。
肩甲骨の動きが小さくなると、その周囲の筋肉の血行も滞りやすくなり、老廃物がたまり肩が疲れやすくなります。
肩・首の痛みや肩甲骨の痛みを感じる前の予防としても、ウィングストレッチコースを受けるのがおすすめです！
また、肩甲骨は肩・首・背面に繋がる17種類の筋肉を中継していますので、肩甲骨ストレッチで肩甲骨周辺の筋肉をしっかり動かして効率良く身体をほぐしていきましょう！

こんな方におすすめ！

・休んでも疲れがなかなか取れない
・猫背が気になる
・頑固な肩こりが長く続いている
・背中の張りやこりが気になる
・綺麗な姿勢を作りたい

日々のお疲れ溜め込んでいませんか？

Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！
ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪

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ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪
スタッフ一同心よりお待ちしております！

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マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆
京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！

Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店
＜営業時間＞11時00分～21時30分
＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26
＜電話番号＞ 03-5941-6331