☆本日のご案内状況☆

こんにちは！
Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！

本日　11：30　からご案内できます！

ペアの方は　12：30　からご案内できます！

昨日から日中はとても暑くて昼間と夜の寒暖差が激しい日が続いていますね。

大体１０度ほど差があるらしいです、、、、

今日も昼間は陽もかなり出ていて暑いと感じるくらいです。

半袖で出掛けるか長袖で出掛けるかとても悩ましいです、、、

さてさてそんな今日は『睡眠』　『食事』　『運動』についてお話しようと思います！

「調和のとれた食事」　　「十分な休養・睡眠」　　「適切な運動」

皆様、この三項目を日頃からしっかりと意識できていますか?体調管理にはとても大切な3つのことです!

これらはお互いが関連しあっているため、どれか1つだけ意識すればいい訳ではありません。

それぞれを正しく行うことが日々の健康への近道になります！

体調をいい状態に保つために大切なことですので、ぜひ意識して過ごしてみてくださいね♪

もちろん、お疲れが溜まりすぎて良質な睡眠がとれないとお悩みの方もいらっしゃると思います。

ぜひ、日常にリラックス時間を取り入れて少しでも落ち着ける時間を大切にしてみてくださいね!(^^)!

Re.Ra.Kuでも皆さんにリラックスしていただけるように、

また、健康的なお身体を目指していけるように、しっかり施術を行っていきます!

みなさんのお疲れやお悩みに合わせてコースの提案をさせていただきますので、お任せください♪

ご不明な点や不安なことがありましたら、何でもご相談下さい♪

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！
ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪

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ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪
スタッフ一同心よりお待ちしております！

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マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆
京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！

Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店
＜営業時間＞11時00分～21時30分
＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26
＜電話番号＞ 03-5941-6331