Re.Ra.Ku 京王高井戸店

8/22(木)京王高井戸店ご案内状況☆

2024.08.22 11:13

8/22(木)京王高井戸店ご案内状況☆


 

☆本日のご案内状況☆


 

こんにちは！
Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！

本日　11：00　からご案内できます！

ペアの方は　12：30　からご案内できます！


 

今日はいつもと違って朝から雨が降ってますね。しかもお天気雨で、晴れているのに雨だとなんだか気分も

よくわからないですよね(-_-;)


 

最近は梅雨が明けたというのに雨の日が多くて夏！！！って感じが薄れている感じがします。

来週からも雨の日が続くみたいなので、お出かけやお仕事には傘が必需品になりそうです、、、


 

今日は水分補給についてお話します♪


 

みなさま、日頃から水分補給はしっかりとされていますか?

成人されている場合、水分が体重の50～70%を占めているということは知っていますか?

水分は体内でさまざまな役割をしていて、体温調節をしたり筋肉を動かす働きをしたりするほか、血液として栄養素を全身に運んだり、汗や尿として老廃物を体外に出すなど重要な役割を担っています。


 

Re.Ra.Kuではお身体をほぐすことによってお身体の血の巡りを良くしていき、老廃物を流していきます。

その際に水分をしっかりと取っていただくことで、更に老廃物が流れやすくなり健康な体へと近づいていきます。

Re.Ra.Kuでお身体をほぐして、老廃物を流しそして健康な身体づくりをしていきましょう!!


 

【水分補給をする上でのポイント】

➀こまめに

②意識的に

③運動した後も

この3点を心がけてしっかりと日頃から水分補給をしていきましょう!


 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！
ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪


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ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪
スタッフ一同心よりお待ちしております！

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マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆
京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！

Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店
＜営業時間＞11時00分～21時30分
＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26
＜電話番号＞ 03-5941-6331

電話予約する 03-5941-6331

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11/21(木)京王高井戸店ご案内状況☆

11/21(木)京王高井戸店ご案内状況☆

 ☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ ブログお久しぶりです！最近急に寒くなってきましたねぇ～寒すぎてお家にいるときはずっと布団から出られません（笑）また昨日の夜から雨も降ったり止んだりで更に肌寒く感じますね。みなさん、毎日お風呂には浸かってますか？お風呂で温まることで全身の血流が良くなりお身体のお疲れも貯まりにくくなります！シャワーだけで済ませるのではなく、お風呂にゆっくりと浸かりましょう！ そんな今日は【温活ケア】のご紹介です♪ 温活ケアとは「ホットピロー」をお身体の色んな所に乗せてお身体をほぐしていくものになります！上記でも言ったようにお身体を温めることで、固くなった筋肉がほぐれやすくなります！そのためいつもの施術より効果的に施術を受けて頂けます！ 首、肩甲骨、おなか、腰、足、手、目元などなど、、、それぞれ温めることでメリットがあります！ この温活ケアに伴い「温活セットコース」も準備がございますので併せてご利用ください♪ 何か分からないことがございましたら、ご気軽にご相談ください☆  最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

2024.11.21

11/20(水)　京王高井戸店ご案内状況☆

11/20(水)　京王高井戸店ご案内状況☆

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カジノ です！ とっても寒くなりましたね～！みなさん体調は崩されていませんか？風邪が流行ってきているようなので、適度な運動と休息で免疫を高めていきましょう♪ 免疫力を高めるのには腸内環境にも関連しています！腸内環境を整えていくことは良質な睡眠にもつながり、身体を休めるのにも必要なことです。 簡単に取り入れられることとしては、朝にお水やお白湯を一杯飲んでみるのもおすすめです。また、お腹や腰を温めてみたりするのも◎ リラクのオプションに『おなかケア』というメニューもございます。10分、20分とあるので、ぜひ試してみて下さい！腰がお疲れの方にもぜひ受けてみて欲しいメニューです♪本日　11：30　からご案内できます！ペアの方は　13：30　からご案内できます！ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

2024.11.20

11/19(火)　京王高井戸店ご案内状況☆

11/19(火)　京王高井戸店ご案内状況☆

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　17：20　からご案内できます！今日は朝からかなり冷え込んでいますが皆様いかがお過ごしでしょうか？最近、寒さが増してきていますので防寒対策などをして体調には気を付けていきましょう！さて、この寒い季節にピッタリなメニューがございます！それがホットアイヘッドケアです！これはホットピローを使って目元を温めながら施術します!じんわり温もりが広がる冬季限定のオプションメニューですので、ぜひ目の疲れや首、頭周りの疲れを感じている方はボディケアと一緒に受けてみて下さい！！寒さに負けない身体づくり始めていきましょう！最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

2024.11.19

11/18(月)　京王高井戸店ご案内状況☆

11/18(月)　京王高井戸店ご案内状況☆

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カジノ です！本日　16：30　からご案内できます！ 風がふいて一段と冷え込んだ日となりましたね～！今日はストールを引っ張り出して出勤してきました、、！ みなさん体調はいかがお過ごしでしょうか？？寒い時こそ縮まりやすい筋肉をしっかりほぐして、疲れにくい身体づくりを目指していきませんか？ 上半身の重要ポイントにしっかりアプローチする『ウィングストレッチコース』と、下半身や腰に関連深い股関節にしっかりアプローチする『ルーツストレッチコース』 メインのボディケアメニューを起点にお身体ケアのサポートをさせていただきます♪  現在期間限定の『温活キャンペーン』を行っています！施術中にホットピローで気になる箇所を温めてから施術を行うことが出来るこのキャンペーン。身体が温まって血行がよくなると、筋肉のこわばりも緩みやすくなっていきます☆ぜひこちらもお試しください 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

2024.11.18

11/17(日)　京王高井戸店ご案内状況

11/17(日)　京王高井戸店ご案内状況

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　13：00　からご案内できます！ペアの方は　13：00　からご案内できます！今日は昨日と打って変わって、かなり暖かくなっていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？なんだか夏に戻ったような気温になっていますので水分補給等、こまめにしていきましょう！さて、今日は足のお疲れを感じている方にオススメのコースをご紹介いたします！それがオイルフットケアです！！オイルフットケアのコースは30分、40分、60分のコースがございます！30分→足裏40分→足裏とふくらはぎ60分→足裏、ふくらはぎ、膝周りまでほぐしていきます！足のお疲れをリフレッシュして、11月後半も元気なお身体でいきましょう！！最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

2024.11.17

11/16(土)　京王高井戸店ご案内状況

11/16(土)　京王高井戸店ご案内状況

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　15：00　からご案内できます！ペアの方は　15：00　からご案内できます！11月も中旬に入ってきましたが皆様いかがお過ごしでしょうか？11月の後半戦も乗り切っていくためにもリラクでお身体リフレッシュしていきましょう！リラクのボディケアにはウイングストレッチコースとルーツストレッチコースの2種類ございます!ウイングストレッチコースは上半身特化のコースです!肩甲骨を中心に上半身メインでほぐしていきます!上半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!ルーツストレッチコースは下半身特化のコースです!股関節のストレッチを中心に下半身メインでほぐしていきます!腰や下半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!どちらも50分以上のコースから全身のほぐしがございますまた、足のお疲れにはオイルフットケアもございますので是非受けてみて下さい!それではご来店お待ちしております!当店は今日も元気に営業しております! 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

2024.11.16

11/15(金)　京王高井戸店ご案内状況

11/15(金)　京王高井戸店ご案内状況

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　11：00　からご案内できます！今日は朝から小雨が降っていて、少し寒さを感じる気温となっていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？最近、寒い日もあれば暖かい日もあるように気温の差が出ていますので体調崩さないように気を付けていきましょう！寒さに負けないためにもまずは溜まった疲れをリラクでリフレッシュして万全なお身体の状態にしていきませんか？リラクでは寒い季節にオススメのオプションがございます！それがホットアイヘッドケアです！！これはホットピローを使って目元を温めながら施術します!じんわり温もりが広がる冬季限定のオプションメニューですので、ぜひ目の疲れを感じている方はボディケアと一緒に受けてみて下さい!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

2024.11.15

11/14(木)　京王高井戸店ご案内状況

11/14(木)　京王高井戸店ご案内状況

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カジノ です！ 11月も半ばに差し掛かっていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？昨日は気温が高い日となりましたが、今日は涼しいような肌寒いような気温ですね。 こうした寒暖差に負けないように、体調管理をしていきましょう♪ 本日　12：30　からと　17 : 50以降でご案内できます！ 今日のおすすめは【肩くびストレッチ】肩周りに通じる腕や背中の筋肉も奥の層からしっかり伸ばしてスッキリ感をキープしていきます！ オプションメニューですので、ボディケアとご一緒にお試しください★ウィングストレッチコースと併せて、上半身のスッキリ感を味わってくださいね(#^^#) 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

2024.11.14

11/12(火)京王高井戸店ご案内状況☆

11/12(火)京王高井戸店ご案内状況☆

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　12：30　からご案内できます！ペアの方は　12：50　からご案内できます！今日はだいぶ暖かくなりそうな1日になりそうですが皆様いかがお過ごしでしょうか？最近、冷え込む日が続いていましたが今日は打って変わって、気温が上がっていますので気温の変化によって、体調崩さないように気を付けていきましょう！さて、今日は11月から始まったホットアイヘッドケアについてのご紹介です！これはホットピローを使って目元を温めながら施術します！じんわり温もりが広がる冬季限定のオプションメニューですので、ぜひ目の疲れを感じている方はボディケアと一緒に受けてみて下さい！最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

2024.11.12

11/11(月)京王高井戸店ご案内状況☆

11/11(月)京王高井戸店ご案内状況☆

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の ムラカミ です！本日13：30からご案内できます！ペアの方は14：00からご案内できます！ 今日は11月11日ポッキーの日でありますが、介護の日(いい日いい日の意味だそうです)でもあるそうです！ゆっくりと自分を労ってあげる日にされてみませんか？ Re.Ra.Kuではやはり定番の『ウイングストレッチ』がオススメです！ 肩甲骨を中心に上半身をメインにほぐしていくコースです。首・肩・腰と足先までほぐしていきますので、全身がほっこりほぐされ、血流の流れも良くなります 更に横向き70分では肩甲骨を立体的にほぐしていきますので、動きの悪かった固まった肩甲骨が緩まることで、首・肩が軽くなる効果を実感していただけるかと思います！ 是非、この機会に、冬に突入する前に、寒くなって上半身が固まってしまう前にお越しいただき、柔らかい身体でこの冬を有意義にお過ごしいただきたいと思います！ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの『ウイングストレッチコース』をお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

2024.11.11

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