こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！

台風14号以降からこれまでの暑さも鳴りを潜め、ようやく過ごしやすくなりましたね。
暑さ寒さも彼岸までという言葉もあるように、毎年おおよそこの時期には本格的に秋の陽気になるみたいです。

その一方で夜や明け方は肌寒くなります。
季節の変わり目は体調を崩しやすいとも言われ風邪をひきやすくなります。
皆様もこの時期には十分気を付けてお過ごしください。

また、急激な気温の変化に伴ってくしゃみや鼻水が出るといった
いわゆる「寒暖差アレルギー」が出る方も少なからずいらっしゃいます。

屋内と屋外の気温差が7～10度ほど差があると出ると言われているものですが
最近のように身体が急激な気温の変化にさらされることで起こることもあるようです。

寒暖差アレルギーの対策はとにかく体を温めること。
秋物の服を一枚着こんだり、お白湯で体を中から温めたりすることで緩和されることもあります。

厳しい暑さが過ぎ去り、気持ちに余裕ができやすい時期でもありますが
油断から体調を崩しやすい時期でもあります。

涼しさに身体が慣れてくれるまで体調を崩さないようにお過ごしください。

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