Re.Ra.Ku 吉祥寺店のブログ一覧

   こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪ 「疲れたからほぐしに行く」という方も多いと思いますが、実は定期的にお身体をメンテナンスすることにもメリットがあります。今回は、継続してご来店いただくおすすめポイントを3つご紹介します♪ 《① 自分の「疲れ」に気づけるようになる》 身体をほぐした後は、スッキリ軽く感じる方も多いですよね。でも、日々の疲労やストレスが少しずつ積み重なると、また身体が重くなっていきます。定期的にお身体をほぐすことで、「前回ほぐしてから、これくらい経つと疲れを感じるんだ」「今回はいつもより肩が疲れているな」など、自分のお身体の変化に気づきやすくなります。 疲れを我慢して限界になってからケアするのではなく、早めにメンテナンスするきっかけにもなります♪ 《② お身体をリセットする習慣がつく》 身体には、傷ついた組織を修復したり、状態を保とうとする自然な働きがあります。定期的なケアで身体をゆるめ、休息や運動、睡眠なども合わせて整えていくことで、疲れをため込まないための習慣づくりにつながります。「ほぐしたら治る」というよりも、定期的に自分の身体と向き合うことで、健康的な状態を保ちやすい身体づくりをサポートするというイメージです♪ 《③ 2週間以内の次回来店で予約特典あり！》 当店では、2週間以内の次回来店で予約特典をご用意しています♪特典内容は時期によって変動する場合がありますので、詳しくはスタッフまでお気軽にお尋ねください！ 「疲れてから行く」だけではなく、疲れをためないためのメンテナンスとして、ぜひ定期的にお身体をケアしてあげてくださいね♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております！ ＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－それでは本日の予約状況です。本日 9 / 29（ 火 )は15時10分～20時半の時間帯でご予約頂けます。最終受付時間は19時50分です。このお時間からですと30分コースのみのご案内となりますのでご了承ください。＜本日の出勤スタッフ＞アサノ（女性）・シバザキ（女性）・タカハシ（女性）ご指名も承っております！予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪毎日のお仕事や育児、家事など、頑張ることがたくさんありますよね。気づかないうちに身体に力が入り、首や肩、背中や腰に疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか？ 《頑張り続けると、身体も緊張モードに》 私たちの身体は、活動するときに働く「交感神経」と、休息するときに働く「副交感神経」がバランスを取りながら過ごしています。忙しい毎日が続くと、交感神経が優位になりやすく、身体もリラックスしにくい状態になることがあります。 反対に、ほっとできる時間をつくることで副交感神経が働きやすくなり、筋肉の緊張もゆるみやすくなります。だからこそ、頑張る時間だけではなく、意識して休む時間も大切なんです♪ 《まずは小さな「休憩」から》 ・コーヒーやお茶をゆっくり飲む・湯船にゆっくり浸かる・好きなことをして過ごす・深呼吸をして、何も考えない時間をつくるほんの少しでも大丈夫。「休むことも、自分を大切にすること」と考えて、積極的に休息を取ってみてくださいね。 《リラクゼーションサロンで、ほっとひと息》 もちろん、当店へのご来店もお待ちしております♪リラクゼーションサロンは、お身体をほぐす場所であると同時に、日常から少し離れて、自分のための時間を過ごす場所でもあります。セラピストとの会話を楽しんでいただいたり、静かにゆったり過ごしていただいたり。「ここに来ると、なんだかほっとする」そんな時間を過ごしていただけるよう、私たちも心を込めてお身体をほぐします。毎日頑張っているご自身に、少しだけ休む時間をプレゼントしてあげませんか？本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪ ＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－それでは本日の予約状況です。本日 9 / 28（ 月 )は比較的どの時間帯でもご予約頂けます。最終受付時間は18時20分です。このお時間からですと30分コースのみのご案内となりますのでご了承ください。＜本日の出勤スタッフ＞アサノ（女性）・シバザキ（女性）・トミダ（女性）ご指名も承っております！予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

 毎日頑張っていると、知らないうちに身体に力が入っていたり、肩や首、背中などがガチガチになっていたりしませんか？身体が凝り固まっていると、血流も滞りやすくなります。身体をゆっくりほぐしてあげることで、血流が促され、身体が本来持っている回復する力をサポートすることにつながります「なんとなく身体が重い」 「最近、疲れが抜けにくい」 「身体をリセットしたい」そんなときは、頑張り続けるのではなく、一度立ち止まって身体を労わってあげることも大切です☺️🌿定期的に身体をほぐして、心も身体も軽やかに過ごしていきましょう✨お疲れがたまっている方も、ぜひお身体をほぐしにきてくださいね🫧ゆっくりリラックスしながら、心地よく整えていきましょう(* ᴗ͈ˬᴗ͈)✨＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－それでは本日の予約状況です。本日《9/27（(日))）》は比較的全てのお時間にご予約頂けます。ペアでのご案内は13：40～60分コース/16：00～となります。最終受付時間は19：20分です。このお時間からですと30分コースのみのご案内となりますのでご了承ください。＜本日の出勤スタッフ＞アサノ（女性）・シバザキ（女性）・タカハシ（女性）・トミダ（女性）ご指名も承っております！お気軽にご指名ください！予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪今日は秋分の日。昼と夜の長さがほぼ同じになるこの頃を境に、少しずつ秋らしい空気を感じる機械も増えてきました。朝晩に涼しさを感じる一方、日中はまだ暑いこともあり、身体にとっては気温の変化が大きい時期です。「最近なんとなく身体が重い」「いつもより疲れやすい」そんな変化を感じていませんか？季節の変化は身体にも影響します。夏の暑さから少しずつ気温が下がっていくことで、身体を取り巻く観光も変化しています。特に日中と朝晩の気温差が大きくなると、身体は体温を調節するために働き続けることになります。そこに夏の間に蓄積した疲れも重なると、「病気というほどではないけれど、なんとなく調子が出ない」という状態につながることがあります。疲れを感じたら、身体をゆるめる時間を。こうした時期は、頑張り続けるよりも、一度身体を休ませてあげることも大切です。首や肩、背中、腰、脚など、普段気になっている部分をゆっくりほぐして、身体の緊張をリセットしてみませんか？施術を受けながらゆっくり過ごすことで、忙しい日常から少し離れてリラックスする時間にもなります。秋を快適に迎えるために。季節が変わる今だからこそ、夏の疲れをそのままにせず、身体の状態を一度整えておくのがおすすめです。「最近ちょっと疲れているな」と感じたら、それがメンテナンスのタイミングかもしれません。～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～本日9/22(火)の予約状況です。15：20～20：00までのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。シルバーウィークも後半に入り、少しずつ秋の気配を感じるようになってきましたね🍁今年の9月は5連休という方も多く、旅行やお出かけ、帰省などで普段よりたくさん動いた方もいらっしゃるのではないでしょうか？また、最近は大雨の日もあり、急な天候の変化にお疲れを感じている方も多いかも知れません⛈雨の日は気圧や気温の変化によって、身体のだるさや重さ、肩や首のお疲れを感じやすくやることもあります。「なんとなく身体が重い」「肩や腰が疲れている」「寝ても疲れがとれない」そんな方は、夏の疲れに加えて、天候の変化によるお疲れも溜まっているかもしれません。これから秋に向けて気温も少しずつ変化していく時期。疲れを感じたときは、無理をせず身体をゆっくり休めてあげることも大切です🍃お出かけの疲れや、夏の間に溜まったお疲れ、雨の日のだるさを感じている方はぜひお身体のケアをしましょう！＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－それでは本日の予約状況です。本日《9/21（(月))）》は比較的全てのお時間にご予約頂けます。最終受付時間は19：20分です。このお時間からですと30分コースのみのご案内となりますのでご了承ください。＜本日の出勤スタッフ＞アサノ（女性）・ウラ（女性）・キゴシ（男性）ご指名も承っております！予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。台風が近づいてきていますね⛈今回の台風は関東にも接近する見込みと言われています。台風や雨の日は、「なんとなく身体が重い」「頭がスッキリしない」「肩や首がいつもより気になる」「なんだか疲れやすい」と感じる方も多いのではないでしょうか？天候が不安定な日は、いつもより身体の変化を感じやすくなることもあります。そんなときこそ無理をせず、身体をいたわる時間をぜひ作りましょう！！ そんなときはヘッドスパがおすすめ！肩首周りや頭もスッキリ！ 夏の疲れが残っている方や、最近何となく身体が重いと感じている方も、ぜひ一度お身体をほぐしにいらしてください。＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－それでは本日の予約状況です。本日《9/20（日)）》は比較的全てのお時間にご予約頂けます。最終受付時間は19：20分です。このお時間からですと30分コースのみのご案内となりますのでご了承ください。＜本日の出勤スタッフ＞アサノ（女性）・ウラ（女性）・シバザキ（女性）ご指名も承っております！予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪ シルバーウィーク、いかがお過ごしですか？遠出のお出かけをしたり、旅行やレジャーを楽しんだりと、普段とは違う時間を過ごされている方も多いのではないでしょうか？ 楽しいお休みの後に意外と感じやすいのが、身体の疲れです。長時間の移動やたくさん歩いたことで、脚が疲れたり、座りっぱなしで腰や肩が重く感じたりすることも。 《お家でできる簡単ケア》 お出かけから帰ったら、まずはゆっくり身体を休めましょう♪・湯船に浸かって身体を温める・軽くストレッチをする・水分をしっかり摂る・いつもより少し早めに寝る特に、ふくらはぎや太もも、肩まわりなど、疲れを感じる部分を無理のない範囲でゆっくり伸ばしてあげるのがおすすめです。 《お出かけ後は全身メンテナンスを♪》 「脚だけ疲れていると思ったら、腰や肩まで重い…」そんなこともあります。身体はそれぞれの部分が連動して動いているため、気になるところだけでなく、全身をじっくりほぐしてあげることも大切です。楽しい時間を過ごした後は、頑張ったお身体にも休息を♪ お家でのケアに加えて、当店で全身をじっくりほぐして、身体をリセットしませんか？シルバーウィークのお疲れをそのままにせず、ぜひメンテナンスにいらしてください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております！＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－それでは本日の予約状況です。本日 9 / 19（土)は比較的全てのお時間にご予約頂けます。最終受付時間は19：20分です。このお時間からですと30分コースのみのご案内となりますのでご了承ください。＜本日の出勤スタッフ＞アサノ（女性）・シバザキ（女性）・タカハシ（女性）ご指名も承っております！予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪9月も後半に入り、少しずつ秋の気配を感じる日も増えてきました。日中はまだ暑くても、朝番は涼しく感じる日も増えてきました。この時期、・首や肩がいつもより張る・腰が重く感じる・身体がこわばっている気がする・朝起きたときに身体がすっきりしないということはありませんか？季節の変わり目は身体も変化します。気温が変化すると、身体は体温を調節するために働きます。特に夏の暑さに慣れていた身体にとって、朝晩の涼しさや日中の温度差は、思っている以上に負担になることがあります。また、冷房を使う時間が長かったことで、身体の冷えや筋肉の緊張が残っている場合もあります。「いつもと違う」と感じたらメンテナンスを。痛みが強くなるまで我慢するのではなく、「最近なんとなく身体が重い」「肩が張りやすくなった」という段階で、一度身体をゆるめてあげるのがおすすめです。ゆっくり身体をほぐして緊張を和らげることで、心身共にリフレッシュする時間を作ることができます。週末前に身体をリセットしましょう。金曜日は、一週間の疲れが表れやすいタイミングです。週末をゆっくり過ごすためにも、今週頑張った身体を一度リセットしてみませんか？季節の変わり目を快適に過ごせるよう、ぜひ身体のメンテナンスにお越しください。～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～本日9/18(金)の予約状況です。14：00～21：00までのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪「家でストレッチをしているのに、身体の重だるさがなかなか取れない…」そんな経験はありませんか？ 《ストレッチしているのになぜ？》 ストレッチは身体を動かし、筋肉をゆるめるための良い習慣です。ただ、身体の重だるさの原因は、筋肉の硬さだけとは限りません。・長時間同じ姿勢で過ごしている・運動不足で身体を動かす機会が少ない・睡眠不足や疲労が続いている・自分では伸ばしにくい部分に疲れがたまっているなど、いくつかの要因が重なっていることがあります。そのため、ストレッチだけでは「なんとなくスッキリしない」と感じる場合もあります。 《そんな時の対策は？》 まずは、無理のない範囲でこまめに身体を動かすこと。同じ姿勢を長時間続けないようにしたり、軽く歩いたり、ゆっくり深呼吸するだけでも◎そして、セルフケアだけでスッキリしない時は、身体をプロにほぐしてもらうのもおすすめです♪自分では気づきにくい身体の緊張や、手が届きにくい部分までしっかりケアしてあげましょう。 「ちゃんとストレッチしているのに、ずっと身体が重い…」そんな時は、一度お身体をリセットしてみませんか？ぜひ当店でゆっくり身体をほぐして、軽やかな身体を目指しましょう♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております！ ～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～本日 9 / 15 ( 火 )の予約状況です。　11時～21時の時間帯でご予約いただけます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪ 最近、各地で豪雨が続き、雨の日が長く続いていましたね。最近ご来店されたお客様でも、「なんだか身体が重い…」「いつもより疲れを感じる」「肩や首がガチガチする」「やる気が出にくい…」そんなふうに感じる方も多いのではないでしょうか？ 《雨の日に身体が重く感じる原因は？》 雨の日は、気圧や気温、湿度などの環境が普段と変化します。こうした変化によって、自律神経のバランスが乱れたり、身体の緊張を感じやすくなったりすることがあります。 また、雨だと外に出る機会が減り、自然と身体を動かす時間が少なくなることも。同じ姿勢で過ごす時間が長くなると、首・肩・背中や脚などに疲れがたまり、「身体が重い」と感じることにつながる場合があります。 《そんな時こそ、一度お身体をほぐしませんか？》 自分でストレッチをしても、なかなかスッキリしない…。そんな時は、プロの手で全身をゆっくりほぐしてあげるのもおすすめです♪お身体の状態に合わせて筋肉の緊張している部分を丁寧にほぐしていくことで、施術後に「身体が軽くなった！」と感じていただける方もいらっしゃいます。 雨の日の日が続いたことできづかないうちにお疲れがたまったお身体を、無理して頑張り続けずに一度リセットしてみませんか？ 「最近なんとなく身体が重いな…」と感じたら、それはお身体からの休憩サインかもしれません。ぜひ一度、お身体をほぐしてスッキリしにいらしてください♪皆さまのご来店を心よりお待ちしております！～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～本日 9 / 14 ( 月 )の予約状況です。 15時～18時50分の時間帯でご予約いただけます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。もうすぐシルバーウィークですね🍁お出かけやご旅行・家族との時間など、楽しみな予定が増える一方で、長時間の移動や普段と違う環境でお身体に疲れが溜まりやすい時期でもあります。「旅行前に身体をスッキリさせたい」「長時間の移動に備えてケアしたい」「連休を元気に楽しみたい」「最近、肩や首・足の疲れが気になる…」そんな方は、シルバーウィーク前のボディケアやフットケアがおすすめです✨肩首のお疲れにはヘッドスパもオススメ！！今月末までは夏限定の炭酸泡を使った爽快ヘッドスパをご用意しております(^▽^)/お身体をじっくりほぐして、夏の疲れや日頃のお疲れをリセットし、楽しい連休を元気に過ごせる身体を一緒に目指していきましょう♪皆さん1人1人のお身体に合ったケアをご提案させていただきます。お出かけ前のメンテナンスにも、連休中のリフレッシュにも、ぜひお気軽にお立ち寄りください😊＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－それでは本日の予約状況です。本日《9/13（日)）》は比較的全てのお時間にご予約頂けます。最終受付時間は19：20分です。このお時間からですと30分コースのみのご案内となりますのでご了承ください。＜本日の出勤スタッフ＞アサノ（女性）・キゴシ（男性）・トミダ（女性）ご指名も承っております！予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。9月も中旬に入りました。暑さのピークを越えつつある一方で、まだまだ残暑を感じる日もありますね。この時期、・朝起きても身体がすっきりしない・夏の間に溜まった疲れが残っている・肩や腰の張りが気になる・以前より疲れやすくなった気がすると感じることはありませんか？夏の生活リズムを見直すタイミング夏の間は、暑さを避けるために外出を控えたり、冷房の効いた室内で過ごす時間が増えたり、就寝時間が遅くなったりと、普段とは違う生活になりやすいものです。9月に入り少しずつ生活を戻していく中で、これまでの疲れが表に出てくることもあります。身体が重いと感じたら、「もう少し頑張ろう」と無理をするのではなく、一度ゆっくり休ませてあげることも大切です。週末のメンテナンスに土曜日は、一週間の疲れをリセットするのにちょうどよいタイミング。首や肩、背中、腰、脚など、普段気になっている部分をじっくりほぐして、身体をリフレッシュしてみませんか？これから少しずつ季節が変わっていく中で、身体も無理なく次の季節へ切り替えていきましょう。本日も通常通り営業しております。お出かけの合間や、週末のメンテナンスにぜひご利用ください。＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－それでは本日の予約状況です。本日《9/12（(土)）》は20:00まで全てのお時間にご予約頂けます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==

 こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪雨の日になると、「なんとなく身体がだるい…」「頭が重く感じる」「首や肩がいつもよりつらい」「やる気が出ない…」そんな変化を感じることはありませんか？雨の日は、気圧や気温、湿度などの環境が普段と変わるため、人によっては体調や気分に影響を感じることがあります。そんな日は、無理にいつも通り頑張ろうとせず、身体をいたわる時間を作ってあげましょう。《朝はカーテンを開けて、身体を目覚めさせる》雨の日は外が暗く、朝からスッキリしないこともあります。起きたらカーテンを開けて、できる範囲で自然の光を浴びてみましょう。そして、肩を回したり、背伸びをしたり、軽く身体を動かすのもおすすめです。「今日はゆっくりスタートしよう」と、身体を少しずつ活動モードへ切り替えていきましょう。《身体を冷やしすぎない》雨の日は気温が低く感じられたり、冷房の影響で身体が冷えてしまうこともあります。特に首・肩や足元など、冷えを感じやすい部分は、羽織りものや靴下などを活用して温度調節をしてみてください。お風呂にゆっくり浸かって、身体を温めるのもおすすめです。《いつもより「休む」を意識してみる》雨の日に身体が重く感じるときは、無理に運動を頑張る必要はありません。軽いストレッチをしたり、深呼吸をしたり、温かい飲み物を飲んだり。自分が心地よいと感じる方法で、ゆったり過ごしてみましょう。そして、首や肩、腰などに疲れがたまっていると感じたら、身体をほぐしてあげるのもひとつの方法です。《雨の日こそ、身体のメンテナンスを》「今日はなんとなく身体が重い」そんな日は、頑張り続けるのではなく、身体からのサインに目を向けてみませんか？自分ではなかなかほぐせない部分や、慢性的に疲れを感じている部分は、ぜひ私たちにお任せください。雨の日のゆったりとした時間に、身体も心もリラックス。「ちょっとほぐしてもらおうかな」と思ったそのタイミングで、お気軽にお越しください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～本日 9 / 7 ( 月 )の予約状況です。 11時～21時の時間帯でご予約いただけます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。まだまだ暑い日が続いていますが、9月に入り少しずつ秋に近づいてきました🍁夏の間にたまった疲れ、残っていませんか？・なんとなく身体がだるい・肩や首が重い・足が重だるく、疲れが気になる・寝ても疲れが取れにくいそんな方は、知らないうちに夏の疲れが身体に残っているかもしれません💦当店では、お疲れの箇所やその日の体調の合わせて、ぴったりのコースをご提案いたします✨「最近ちょっと疲れているかも…」と思ったら、ぜひ一度お身体をリセットしに来てください(^▽^)/＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－－－－＊－－－－－－それでは本日の予約状況です。本日《9/5（(土)）》は＊12：40～15：30＊15：40～20:00までのお時間にご予約いただけます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪8月も終わりに近づいてきましたね🌤今年の夏、暑さや冷房、旅行やお出かけなどで、思っている以上に身体に疲れが溜まっていませんか？「なんとなく身体が重い...」「肩や首がガチガチ」「寝ても疲れがとれない」そんな方は夏の疲れが残っているサインかもしれません。。9月を元気にスタートするためにも、いまのうちに身体をしっかりケアしていきましょう✨当店では、お疲れの合わせてボディケアやフットケアなどお身体に合わせたコースをご用意しております。その他、ヘッドスパやネックリンパなどオプションメニューも多数ございます。「どのコースを選べばいいかわからない...」という方もぜひお気軽にご相談ください(^▽^)/夏の疲れをリセットして、スッキリした身体で新しい季節を迎えましょう🍃 ～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～本日8/29(土)の予約状況です。12：40～20：00までのお時間にご予約頂けます。最終受付は19時20分です。尚、このお時間からですと30分のコースのみお受けいただけますのでご了承ください。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==  

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪8月も残りわずかとなりました。まだまだ暑い日が続いていますが、夏の終わりが少しずつ近づいてきましたね。この時期になると、・身体が重く感じる・朝からすっきりしない・首や肩の張りが気になる・寝ても疲れが残っているなど、はっきりした原因は分からないけれど「なんとなく疲れている」という状態になっていませんか？夏の疲れは、あとから出てくることも。暑い中での外出や仕事に加え、冷房の効いた室内との温度差、睡眠リズムの変化など、夏は身体に負担がかかる機会が多い季節です。その疲れが少しずつ積み重なり、8月後半になって身体の重さとして現れてくることもあります。9月を軽やかに迎えるために疲れを感じているときは、、無理に頑張り続けるより、一度身体をゆるめて休ませることも大切です。全身をじっくりほぐして身体の緊張を和らげることで、心身共にリフレッシュする時間を作ることができます。8月の疲れを9月まで持ち越さないためにも、今のうちに身体をメンテナンスしてみませんか？～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～本日 8 / 26 (水)の予約状況です。14:20までのお時間と、16:00～21:00までのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪ 一日頑張ったあと、「朝から身体が重い…」「寝たはずなのに疲れが残っている…」そんなことはありませんか？一日の疲れを翌日に持ち越さないためには、夜の過ごし方も大切です。 《寝る前に、ゆっくり身体を伸ばしましょう》 おすすめなのが、寝る前の軽いストレッチ。頑張って伸ばす必要はありません。肩をゆっくり回したり、首を左右に倒したり、仰向けになって膝を抱えて腰まわりをゆっくり伸ばしたり。「気持ちいい」と感じる程度で、呼吸を止めずに行ってみましょう。 ストレッチで身体をゆっくり動かすことで、緊張していた筋肉をリラックスさせるきっかけにもなります。 《夜は身体を休めるモードへ》 寝る直前までスマートフォンを見たり、仕事のことを考え続けたりすると、なかなか気持ちを切り替えられないことも。 寝る前は照明を少し落としたり、好きな香りを楽しんだり、温かい飲み物を飲んだり。自分が「ほっとできる時間」を意識して作ってみるのもおすすめです。そして、できるだけ睡眠時間を確保して、身体をしっかり休ませてあげましょう。 《セルフケアだけでは追いつかないお疲れに》 毎日のストレッチや休息も大切ですが、疲れがたまって筋肉がガチガチになっていると、自分ではなかなかほぐしきれないこともあります。「最近ずっと身体が重い」「肩や腰の疲れが抜けない」「自分でケアする時間がなかなか取れない」そんな時は、ぜひ当店にお任せください。 一日の終わりにゆっくり身体をほぐして、明日の自分のためのメンテナンスを。頑張った身体に、少しだけ休む時間をプレゼントしてあげませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～本日 8 / 25 ( 火 )の予約状況です。 11時～21時の時間帯でご予約いただけます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪8月もいよいよ終盤。お盆休みや夏のお出かけ、日々のお仕事などで、気づかないうちにお身体に疲れがたまっていませんか？ 「最近、身体をほぐしてないな…」 「肩や腰がずっと重い気がする」 「寝ても疲れが抜けにくい」そんな方は、ぜひ一度お身体をリセットしてあげませんか？ 《今の辛さ、集中ケアしませんか？》 疲れを感じる場所は人それぞれ。首や肩がつらい方、腰や背中が張っている方、脚の重だるさが気になる方など、その日の状態によってお疲れの場所も変わります。当店では、お客様のお身体の状態を確認しながら、気になる部分を中心に丁寧にほぐしていきます。「とにかく今つらいところをしっかりほぐしてほしい」そんなご希望もお気軽にお聞かせください。 《夏の終わりに、身体もメンテナンス》 季節の変わり目は、生活リズムや身体の疲れを見直すタイミングにもおすすめです。久しぶりのボディケアで、今感じているお疲れを集中ケアしてみませんか？「まだ大丈夫」と我慢する前に、ご自身の身体を労わる時間を作ってあげてください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～本日 8 / 24 ( 月 )の予約状況です。 13時～21時の時間帯でご予約いただけます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪ 「肩がガチガチ…」 「首や肩が重い…」そんな方に、実はおすすめしたいのがオイルハンドケアです。 《腕をほぐすと、肩もラクになる？》 肩がつらいと、肩そのものをほぐしたくなりますよね。でも、腕の筋肉は肩や肩甲骨まわりともつながり、腕を動かすときには肩まわりの筋肉も一緒に働いています。デスクワークやスマホなどで腕を前に出している時間が長いと、腕にも意外と疲れがたまっています。 そこで、腕から手までをオイルでゆっくりほぐしてあげることで、腕まわりの緊張をゆるめ、肩まわりもリラックスしやすくなります。 《オイルの心地よさで、リラックスタイムを》 オイルハンドケアは、筋肉をほぐすだけではありません。ゆったりとしたリズムで手や腕に触れることで、心地よいリラックス感も得られます。 リラックスした状態では副交感神経が働きやすくなり、心身を休めるモードへ切り替わりやすくなります。 「肩が疲れているけれど、今日はゆっくり癒されたい」 そんな方にもおすすめです。 肩まわりだけでなく、腕や手にも目を向けてみると、思わぬところにお疲れが見つかるかもしれません。 首肩のお疲れが気になる方は、ぜひ一度オイルハンドケアをお試しください。心地よく身体をゆるめながら、ほっとひと息つける時間をお過ごしください。～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～*～～～～～本日 8 / 18 ( 火 )の予約状況です。 13時～16時、17時50分～19時の時間帯でご予約いただけます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かオンラインでのご予約をおすすめいたします。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:20)土日祝11:00～20:00(最終受付19:20)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ== 

こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。8月も折り返し。暑い日が続く中で、最近なんとなく身体が重くなってきたと感じていませんか？夏の前半は元気に過ごせていても、この頃になると少しずつ疲れが積み重なり、・朝から身体がだるい・肩や首がいつもより張っている・脚が重く感じる・寝ても疲れが取れないなどの変化が出てくることがあります。暑さの中で、身体は頑張っています。暑い日は体温を調節するために身体が働き続けます。そこに冷房による温度差や、睡眠不足、外出による疲れなどが重なると、思っている以上に身体への負担がかかります。特に「まだ動けるから大丈夫」と無理を続けていると、疲れを自覚した頃にはかなり溜まっていることもあります。週末に身体をリセットしませんか？土曜日は、平日の疲れをゆっくりリセットするのにもおすすめです。首や肩、背中、腰、脚など、気になるところを中心に身体をほぐして、夏の疲れを一度リセットしてみませんか？「何となく疲れている」という段階で身体をケアしておくことも、暑い夏を快適に乗り切るための大切なメンテナンスです。まだまだ暑い日が続きますので、無理をせず、ご自身の身体をいたわる時間を作ってみてください。 それでは本日の予約状況です。本日は11:30～14:50までのお時間と17:40～20:00までのお時間にご予約いただけます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をおすすめ致します。みなさまのご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==