Re.Ra.Ku イオンモール木更津店

⑥セルフケアの重要性～336分の１～

2019.02.27 09:30

こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。
今日はRe. Ra. Kuをご利用していただく際の注意点やオススメのご利用方法をご紹介させていただきます。
第6回の今日は『セルフケアの重要性』についてです。

Re. Ra. Kuイオンモール木更津店にご来店いただいた際には、我々セラピストが精一杯、お身体をほぐさせていただいています。しかし、ボディケア60分のコースを受けていただいたとしても1日24時間のうちの1時間に過ぎません。仮に2週間に一回の来店ペースだとすると、336時間のうちの1時間となります。

極端な話をすると、残りの335時間全てでお疲れが蓄積していった場合、1時間ではお疲れを取りきれず、残ったお疲れがどんどん溜まっていってしまいます。

そこでセルフケアです！335時間の中から、積極的にお疲れを取り除くための時間を確保して頂く事で、より効率的にお身体ケアができます。
※実際には、入浴や睡眠などもお疲れを取り除くための時間に含まれますので、あくまで極端な例えです。

1日5分のセルフケアを2週間続けると、それだけで70分となり、60分のボディケア1回分を超えます。
Re. Ra. Kuイオンモール木更津店では、施術後にお疲れの強かった箇所にオススメのストレッチや簡単な運動をご紹介させていただいておりますので、ぜひやってみてください。

すぐに変化は出ないかもしれませんが、日常的に継続していただくことでボディケアの頻度を増やすのと同様の効果が得られるかと思います。

それでは、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~
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🎍 新年あけましておめでとうございます 🎍いつも ReRaKu イオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます✨当店は 1月2日から元気いっぱい営業中！昨年の疲れをそのままにしていませんか？年末年始のゆったりムードで、知らず知らずのうちに溜まった「正月疲れ」、今のうちにスッキリさせましょう😊本日は夕方頃から冷え込みが強まり、関東では初雪が観測される予報も出ています❄️急な寒暖差は、・身体がだるい・関節がこわばる・疲れが抜けにくいといった不調の原因になりがちです。そんな時こそ、適度に身体を動かすことが大切✨血流を促し、冷えにくく・固まりにくい身体を一緒につくっていきましょう💪当店では、🌿 肩甲骨まわりの施術に特化したリラク系ボディケア 🌿をご用意しています。定期的なケアで、疲れにくく快適な身体を目指しませんか？新年のスタートを、軽やかな身体で✨皆さまのご来店を心よりお待ちしております😊 ☆★明日【1月2日(金)】の空き状況☆★今すぐ　～　19：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

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こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆今年もいよいよ残りわずかですね('ω')「もう冬だな〜」と思ったら急に暖かくなったり、暖かいと思って油断していると、日が落ちた途端に一気に冷え込んだり…(;・∀・)今年は特に、寒暖差が激しいと感じている方も多いのではないでしょうか？(◎◎;)この寒暖差、実は自律神経が乱れやすく、✔ なんだか集中できない✔ 体がだるい✔ 免疫力が落ちて体調を崩しやすいといった不調につながりやすいんです(**)そんな時におすすめなのが、快適な室内で過ごすこと✨外の気温はコロコロ変わりますが、イオンモール木更津の館内は暖房がしっかり効いていて、一年を通して過ごしやすい温度が保たれています♪お買い物を楽しみながら、ちょっと一息ついてメンテナンスをして、今年の疲れをリセットしませんか？😊ちなみに、イオンモール木更津は年中無休！※当店ReRaKuは【元旦のみお休み】をいただきます。寒い冬こそ、基礎代謝を上げて体調管理が大切✨元気な体で冬を乗り切り、気持ちよく年越しを迎えましょう('ω')皆さまのご来店を、心よりお待ちしております🌿☆★本日【12月15日(月)】の空き状況☆★10：10　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

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こんにちは☆いつも ReRaKu イオンモール木更津店のブログをご覧いただきありがとうございます！最近まで「まだ暖かいな〜」なんて思っていたら、急にグッと寒くなりましたね(+_+)とはいえ、気づけばもう12月。例年通りと言えばそうなのですが…今年は特に寒暖差が大きいので、より寒さを強く感じてしまうんです。朝晩の気温は一桁台、日によっては氷点下近くまで下がることも。それなのに昼間は10℃以上上がる日もあって、「え、今日は何を着ればいいの…？」と迷う方も多いですよね(;´Д｀)寒暖差を最も感じやすいのは手足などの末端部分と言われています。まずは末端をしっかり温めておくだけでも、寒暖差による負担を軽減できます♪❄ 寒暖差に負けないための簡単セルフケア ❄● 首・手首・足首の“三首”を温める　ここを温めるだけで体全体がポカポカしやすくなります♪● ストールや薄手のカーディガンで温度調節　昼夜の気温差に対応しやすい“重ね着”がオススメ。● お風呂で身体を芯から温める　38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かると、自律神経も整います。● 軽いストレッチや深呼吸　緊張した体をゆるめることで血流が良くなり、冷え対策にも◎冬本番はこれから！寒暖差に振り回されないよう、日頃のケアで “寒さに負けない身体づくり” をしていきましょう(^_-)-☆☆★本日【12月9日(火)】の空き状況☆★今すぐ　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

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こんにちは。いつも ReRaKu イオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます。気づけば、今年も残りわずかとなりました。個人的には、例年より一年が過ぎるのがとても早く感じられました。年が明けてもすぐに一年が経ってしまうようで、少し寂しさもありますね。寒さが増すこれからの季節は、身体がいつも以上にこわばりやすくなります。今年の疲れは、ぜひ今年のうちにすっきり解消しておきましょう。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております。ここで、年末年始の営業時間についてお知らせです。・2025年12月31日　10:00 ～ 20:00・2026年1月1日　　休業・2026年1月2日　　 10:00 ～ 19:00※1月3日より通常営業となります。ご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

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こんにちは☆いつも ReRaKu イオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます！気づけばもう12月。「今年あと1カ月!?」と驚いている方も多いのではないでしょうか('')今年は5月頃から暑さが続いたり、日々の生活に追われていたり…気づけばあっという間に季節が過ぎてしまった気がします(◎◎;)忙しい毎日の中で、身体の“カチコチ状態”を放ってしまうと、そのまま長年のクセになってしまうことも…。今年の疲れは、今年のうちにスッキリ解消しちゃいましょう(^_-)-☆そして12月の当店はイベントが盛りだくさんです(´▽｀)【① 店舗限定・快眠専門コース（木更津店限定）】肩首にやさしい最高級まくらを使用した特別コース♪・60分（ボディケア40分＋オプション20分）…￥9,600（税込）・100分（ボディケア＋オイルフット80分＋オプション20分）…￥15,500（税込）※先着順となります【② 感謝祭バリューチケット販売】買えば買うほどお得☆ 抽選番号付きで豪華賞品が当たるチャンスも！・10,000円購入 → 11,000円分の施術・30,000円購入 → 33,000円分の施術＋ 10分延長無料券×2・50,000円購入 → 55,000円分の施術＋ 10分延長無料券×5※有効期限：2026年3月末【③ 新オプション『ネックリンパケア』登場！】専用ジェルを使った9種の手技で、首周りを深部までしっかりアプローチ☆リンパの流れを促し、滞りをスッキリ整えます♪＋10分 … ￥1,650＋20分 … ￥3,300※単品でのご利用は不可12月から始まる特別メニュー、この機会にぜひお試しくださいませ(^-^)この他にも豊富なメニューの中から、お身体の状態やお悩みに合わせて、最適なご提案をさせていただきます！スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆☆★本日【12月1日(月)】の空き状況☆★10：10　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

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こんにちは☆いつも ReRaKu イオンモール木更津店のブログをご覧いただきありがとうございます♪さて、最近すっかり日本でもおなじみになったブラックフライデーの季節がやってきました！ブラックフライデーとは、アメリカの感謝祭の翌日に始まる大規模セールのことで、年内最大級のお得イベントとして世界各地で楽しまれています(^-^)そしてもちろん……イオンモール木更津でもブラックフライデーが開催中です！ (・∀・)イオン限定のイベントをはじめ、各テナントでも特別価格の商品や、お得なキャンペーンが盛りだくさん☆普段よりもお買い求めやすいチャンスがたくさん揃っています♪ぜひ、この機会にイオンモール木更津へお立ち寄りくださいませ☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！尚、ReRaKuイオンモール木更津店でもブラックフライデー特別品をご用意しております☆内容：ボディケア60分＋自宅で出来る健康グッズ(ストレッチチューブ＋ホットピロー)　　　＝￥10,000(税込)限定6セットとさせていただきます。☆★本日【11月23日(日)】の空き状況☆★只今　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2025.11.23

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