こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。

今日はRe. Ra. Kuをご利用していただく際の注意点やオススメのご利用方法をご紹介させていただきます。
第９回の今日は『柔軟性チェック』についてです。

筋肉に疲労がたまり硬くなると、関節の可動域が狭くなり柔軟性が悪くなりやすいので、柔軟性はお疲れの目安として捉える事ができます。
ただし、身長と腕の長さの比率に個人差があったり、お疲れの箇所によっては関節の稼可動域にそれほど影響を与えなかったりするので、単純に「身体が柔らかい＝お疲れが弱い」とは言えません。あくまで目安とお考え下さい。

Re. Ra. Kuイオンモール木更津店では、ボディケアの前後に柔軟性チェックを行い、左右差やボディケア前後での比較はもちろん、前回のボディケア後から柔軟性が落ちてしまっていないかをチェックしております。
ボディケアで柔軟性に変化が現れた方は、筋肉がほぐれお疲れが緩和したと考えられます。
その柔らかい状態をキープできるようにセルフケア・ストレッチをしたり、再び硬くなってしまう前に次のボディケアを受けるようにしていただくのがオススメです。
適切だと思われる来店ペースはセラピストからもお伝えさせていただいているかと思いますが、普段の生活を続けた場合に何日くらいで硬くなってしまうのか、ご自身で柔軟性をチェックしてみるのも良いかと思います。

一方、あまり柔軟性に変化の出なかった方は、お疲れがまだ残っていると考えられます。ボディケア後にお身体が軽く、お疲れが取れたような感覚があったとしても、それは筋肉の表面付近がほぐれたにすぎず、深い部分にお疲れが残っていると柔軟性に変化は出にくいです。
このような方は、ほぐれた感覚もあまり長続きせず、すぐにお疲れが戻ってしまう方が多いようです。あまり時間を空けずに、例えば1週間後などにボディケアを受けていただくのがオススメです。表面付近だけでも柔らかいうちに次のケアを受けていただく事で、より深くほぐす事ができると思いますので、定期的なケアを続けていただくことで、柔軟性に変化が出てくるかと思います。

毎回同じようなチェックで面倒くさいかもしれませんが、お身体の状態を探る重要な情報を得る為ですので、ご協力をお願いいたします。
それでは、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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