Re.Ra.Ku イオンモール木更津店

『シャワーだけでは疲れは取れない？！(; ･`д･´)』

2019.10.20 12:43

こんにちは！
いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます( *´艸｀)

10月も後半に差し掛かり日中でも肌寒くなってきましたが、皆さん入浴時に湯船に浸かる事は出来ていますか？疲れをとるための入浴法で最も重要なのは
【全身浴で湯船に浸かること】です！

シャワーだけだと・・・
　※老廃物が溜まる
　※低体温で代謝が悪化する
　※血行不良で寝つきずらくなる
　※肌荒れ・冷え性の原因
シャワーだけでは体温が十分に上がらず、お風呂がもたらす温熱効果がしっかりと発揮されなく、体が温まらないと血液が循環せず疲労回復効果が低くなります。

湯船に浸かると！！！
　※新陳代謝が上がる
　※むくみ・冷え性改善
　※湯船の水圧はマッサージ効果があり血行がよくなる
　※美肌効果にも期待できる
血行が促進され体内の老廃物や疲労物質が排出されやすくなり疲労回復が早くなる。

最適な入浴方法！！
41度以下の湯船に10分～15分浸かることがオススメです！
・・・なかなか毎日湯船に浸かることが難しいという方も多くいらっしゃいますが、その日のお疲れをその日のうちに無くすために！自分の時間を取れそうな時は、シャワーだけで済ませず、湯船でゆっくり温まってみてください( *´艸｀)

★本日【10月20日(日)】空き状況☆

１６：２０～２１：００

☆明日【１０月２１日(月)】空き状況☆
１０：１０～１９：４０

までの間で空きがございます☆
※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)

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天気の急変に要注意(_)

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆最近まで11月とは思えないほどの暖かさ(*´ω｀*)日中は暖かいが、朝と夜は冷え込んできてますね(+_+)気温の寒暖差によって、体調を崩しやすくなっています★身体の芯から温めるとなると、生姜湯を飲んだり、湯船にゆっくり浸かる事ですね☆・・・来週からは、気温の変動に加えて、晴れたり雨が降ったりのジグザグ天気になる予報です(◎_◎;)時には、足元が不安定になったりして、怪我のリスクが高まってきそうですね(´;ω;｀)体調管理と共に、身体の柔軟性もつけておかないとですね('ω')ノReRaKuのYouTube動画では、お家で簡単に出来るセルフストレッチを紹介しております☆暖かい部屋でまったりストレッチをして、柔らかい身体を手に入れましょう♪☆是非ともご視聴くださいませ☆→https://www.youtube.com/playlist?list=PLp7pVSFSRTsjOWjro0OE0brH6GauXH6pp又、定期的なボディケアを受けて疲れにくい身体を★スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております('ω')ノ☆★本日【11月14日(木)】の空き状況☆★10：10　～　15：30皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

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こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆急に肌寒くなり、木枯らし１号が発生したとか('_')最近になって、朝と夜が寒くなり上着を持って行かないと不安な状況になりましたね(;'∀')急な気温差によって、体調を崩しやすくなっております☆くれぐれも自己管理を徹底しつつ、定期的なメンテナンスで疲れにくい身体を作っていきましょう♪☆イオンモールアプリクーポン配信中☆１１月のクーポン　１１月２日【土】～１１月１７日【日】６０分以上のコースを受けた方対象に５００円引きさせていただきます(・∀・)※他割引併用不可アプリダウンロード→https://www.aeon.jp/sc/aeonmallapp/他テナント様もお得なクーポン配信しております(^^♪詳細→https://kisarazu-aeonmall.com/special/lists/appcoupon20249この機会に、是非ともご利用くださいませ☆ 外は寒いので外出するのが億劫です(*_*)という方は☆ReRaKuのYouTube動画、是非ともご視聴くださいませ☆→https://www.youtube.com/playlist?list=PLp7pVSFSRTsjOWjro0OE0brH6GauXH6pp※予約枠に制限がございますので、ご予約はお早めに。☆★本日【11月8日(金)】の空き状況☆★10：10　～　20：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

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こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆昨日は一時暖かくなりましたが、今日から次第に冬へと冷え込んでくる予報です('_')急な寒暖差により、喉に違和感・倦怠感などの身体に異変を感じやすくなっています(´;ω;｀)寒暖差による不調を予防・改善法☆身体を温める：38℃～40℃のお湯に10～15分程度☆身体を動かす：軽い筋力トレーニングやスクワット☆規則正しい生活を心掛ける：適度な睡眠、朝に太陽の光を浴びる☆栄養バランスの摂れた食事：体の免疫力向上☆適切な服装：気温の変化に対応できるよう重ね着を常に、上記の冷え対策を心掛けていきましょう♪イオンモール木更津では、黒板チョークアート体験を実施しております(・∀・)詳細→https://kisarazu-aeonmall.com/news/event/3544※要予約この機会に、是非ともお立ち寄りくださいませ☆☆ReRaKuのYouTube動画、是非ともご視聴くださいませ☆→https://www.youtube.com/playlist?list=PLp7pVSFSRTsjOWjro0OE0brH6GauXH6pp※予約枠に制限がございますので、ご予約はお早めに。☆★本日【11月4日(月・祝)】の空き状況☆★10：10　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

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2024.10.24

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こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆この度、イオンモール木更津が１０月１８日をもちまして１０周年を迎えることになります(・∀・)今後とも皆様の変わらぬご愛顧を賜りますようお願いいたします。１０周年に伴い、イオンモール木更津では多くのイベントが開催されます☆詳細➡https://kisarazu-aeonmall.com/news/event/3516楽しいイベントが盛りだくさんなので、この機会に是非ともご来館くださいませ☆又、季節の変わり目による気温の寒暖差が激しくなっております('_')疲れが溜まってしまう前に、定期的なボディケアを受けて健康的な身体を作っていきましょう♪☆ReRaKuのYouTube動画、是非ともご視聴くださいませ☆→https://www.youtube.com/playlist?list=PLp7pVSFSRTsjOWjro0OE0brH6GauXH6pp※予約枠に制限がございますので、ご予約はお早めに。☆★本日【10月16日(水)】の空き状況☆★10：10　～　19：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

2024.10.16

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