こんにちは!
Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。
肺炎を引き起こす新型のコロナウィルスに対してWHO(世界保健機構)が緊急事態宣言を行いましたね。。。
日本でも東京都・大阪府・奈良県などで感染した方が見つかっています。
感染が最初に広まり始めた中国武漢から帰国した方々は、空港近くで2週間程度隔離され、水際での感染拡大を防いではいますが、
すでに隔離網の外で感染者が見つかってしまっていますので、感染が流行してしまうかもしれませんね。
感染していても症状が全くでない人もいるとの情報もあり、誰が感染しているのか判断がつかない状況で、疑心暗鬼に陥ってしまいそうです。
しかし、あまり心配し過ぎても何もできなくなってしまいますし、ずっと家に閉じこもっているわけにもいきませんよね。
厚生労働省による予防方法として、手洗い・うがいやマスクの着用といった基本的な衛生対策を心がけていきましょうとのことです。
これだけだとやっぱり不安なので、重症化を防ぐためにも免疫力を高めておくことが重要だと思います。
お疲れが溜まりすぎると免疫力も落ちてしまいます。
ストレッチを行ったり、適切な入浴時間、睡眠時間の確保などをいつも以上に意識しましょう。
また、ボディケアやフットケアでお身体をほぐすことで、免疫力を高める効果も期待できます。
前回のお身体ケアから間が空いてしまっている方は早めにほぐしてあげてくださいね。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~
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