Re.Ra.Ku イオンモール木更津店
お家でReRaKu(*’ω’*)
2020.03.10 19:10
こんにちは☆
いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆
本日から春らしくポカポカ暖かくなってきましたね(*´ω｀*)
昨日までは、冬並みに寒かったのが急に暖かくなると寒暖の差にやられてしまいますね(´;ω;｀)
今は、外を出歩いても何かとストレスがかかってしまいますね(´;ω;｀)
特に人混みとかには、行くのが懸念されてしまいますね(;´･ω･)
マッサージに行きたいけど。。。。
身体がガチガチだからどうしよう。。。。
お家で出来たらいいのになぁ。。。。
・・・という方が多くいらっしゃるかと思います☆
そこで、お家でできる簡単施術をお教えいたします(*´ω｀*)
詳細➡ https://www.youtube.com/watch?v=5u2HIg_q2V0
です(/・ω・)/
是非ともこの機会に、お家でお試しくださいませ☆
又、店舗でもスタッフ一同、皆様のお身体の悩みに親身に向き合い
スタッフ一同、最善を尽くしていきます☆
スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆
最近のブログ
☆立春なの？('_')自宅で出来るセルフケア方法☆
こんにちは☆いつも ReRaKuイオンモール木更津店 のブログをご覧いただき、ありがとうございます☆昨日までは風が冷たく、冬本番の寒さでしたが今週末にかけては少し暖かくなり、春らしい陽気になるそうですね🌸「これから暖かくなるんだ〜」と、つい油断してしまいがちですが…実は来週から、また寒さが戻る予報とのこと(+_+)この 寒暖差、身体がついていかなくなりますよね…(-_-;)さらに今は、インフルエンザなども流行っていて「外出は控えたいな…」という方も多いと思います。かといって、お家にこもりっぱなしだと乾燥や運動不足で、体調を崩しやすくなることも…。そこで今回は、今の時期にお家でできる簡単セルフケアをご紹介します✨この頃は、こんな不調を感じていませんか？・だるさや眠気・気分の揺らぎ・胃腸の不調・首や肩のこわばり当てはまる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。🌸 立春におすすめのセルフケア● ゆるめるケアを意識軽いストレッチや深呼吸、ゆっくり湯船に浸かるなどまずは身体を「休ませる」ことを優先しましょう。● 首・肩・目を温めるホットタオルで温めるだけでも、緊張が和らぎやすくなります。● 身体を冷やさない白湯や温かい食事を取り入れて、内側からポカポカに。● 心も休ませる立春は無理をせず、「整える時間」を意識するのがおすすめです。寒暖差のある今の時期こそ、頑張りすぎず、ゆるめて整えることが大切です🌿セルフケアでも追いつかないお疲れは、ぜひ私たちにお任せくださいね☆皆さまのご来店を、心よりお待ちしております😊☆★本日【2月4日(水)】の空き状況☆★10：10 ～ 18：20皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️
2026.02.04
幻の大豆
こんにちは☆いつも ReRaKu イオンモール木更津店 のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪今日は節分です。皆さま豆はまかれましたか？豆まきと言えば大豆！君津には小糸在来という甘みが非常に強くおいしい「幻の大豆」として知られてい大豆・枝豆があります。君津市内の直売所で取り扱っているところもあるので、こちら方面にいらした際には見てみて下さい。そして観光を楽しんだ後にはぜひRe.Ra.Kuイオンモール木更津店でお体ケアして帰って下さいませ☆★☆皆さまのご来店を、心よりお待ちしております☆☆★本日【2月3日(火)】の空き状況☆★10：10 ～ 21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️
2026.02.03
☆2月2日の空き状況(・∀・)☆
こんにちは☆いつも ReRaKu イオンモール木更津店 のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪明日は節分ですね(・∀・)節分といえば豆まき！「鬼は外～、福は内～！」と元気に豆をまいて、邪気を追い払う行事ですよね(^-^)実はこの「鬼を外に追い払う」というのは、お身体にも当てはまるかもしれません。豆まきで鬼を外に追い払うように、お身体ケアでも日頃たまった疲労を取り除いてみませんか？疲れをスッキリ外に追い出して、軽やかな身体で春を迎えましょう♪節分のあとには、ぜひお身体のメンテナンスも取り入れてみてくださいね★皆さまのご来店を、心よりお待ちしております☆☆★本日【2月2日(月)】の空き状況☆★11：00 ～ 21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️
2026.02.02
☆本日【１月３１日(土)】の空き状況(・∀・)☆
こんにちは☆いつも ReRaKuイオンモール木更津店 のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪気づけば、あっという間に1月も終わりですね！寒かったり、急に暖かくなったり……「今って冬だよね？」と思ってしまうような、不思議な1か月でした(;'∀')実はこの 寒暖差、1月だけでなく 2月も引き続き要注意なんです！寒暖差が大きいと、自律神経が乱れやすくなり、・だるさ・肩こりや首こり・寝つきの悪さなどを感じやすくなってしまいます💦そこで今日は、今すぐできる寒暖差対策の豆知識をご紹介します♪🌿 寒暖差対策ポイント 🌿・首・お腹・足首を冷やさない（ストールや腹巻きが◎）・湯船にゆっくり浸かって体をリセット・朝晩と日中の気温差に備えて、脱ぎ着しやすい服装を心がけるそして、体がガチガチになる前に 定期的なボディケア もとっても大切です♪筋肉をゆるめることで血流が良くなり、寒暖差に負けにくい体づくりにつながりますよ✨2月を元気に乗り切るためにも、今のうちから寒暖差対策をしっかりしていきましょう！皆さまのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております😊☆★本日【1月31日(土)】の空き状況☆★今すぐ ～ 21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️
2026.01.31
★寒い日は館内を歩こう('ω')ノ★
こんにちは★いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪気づけば今日で1月も最終日ですね。年が明けたと思ったら、もう1ヶ月…！この調子だと、あっという間に1年が過ぎてしまいそうです(;'∀')まだまだ寒い日が続いていて、「今日は外に出るのがちょっと億劫だなぁ…」なんて思う日も多いですよね★そんな時こそおすすめなのが、暖房の効いたイオンモール館内でのウォーキング！寒さを気にせず、快適に体を動かせますよ♪寒いからといって動かないでいると、血行不良になりやすく、怪我や体調不良の原因になることも…(+o+)お買い物のついでに、少し歩くだけでも運動不足解消につながります☆そして今、イオンモール木更津館内ではウォーキングイベントを開催中！「イオンモールで温もーる」という企画で、楽しく運動習慣を身につけるチャンスです♪この機会に、無理なく体を動かす習慣を始めてみませんか？たくさん歩いた後は、リラク系ボディケアでしっかりメンテナンスするのも大切です(・∀・)体をほぐして、スッキリ軽やかに過ごしましょう♪皆さまのご来店、心よりお待ちしております★☆★本日【1月31日(土)】の空き状況☆★11：00 ～ 21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️
2026.01.30
★もうすぐ2月 節分にちなんだセルフケア(*^-^*)☆
こんにちは★いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆本日も冬らしい気候で肌寒いですね(+o+)風が無い時は穏やかですが、風が吹くだけでも顔の皮膚が剥がれそうになるくらい冷たい風が( ;∀;)まだ冬は序盤で、これから次第に寒くなり急に暖かさがやってくると予測しております(´-ω-`)今のうちに、お身体ケア習慣をつけていって寒暖差に気を付けていきましょ☆彡節分も近いという事で🌸 節分にちなんだセルフケアのご提案 🌸〜季節の変わり目に、心と体のリセットを〜節分は「古いものを手放し、新しい季節を迎える」節目の日。この時期は、寒さや気温差で知らないうちに体も心もこわばりがちです。当サロンでのボディケアは、こんな想いを込めています。・体にたまった“疲れの鬼”を外へ 首・肩・背中・腰の緊張をゆるめ、巡りを整えます。・呼吸が深くなる、ほっとする時間 ゆったりした施術で、自律神経の切り替えをサポート。・新しい季節に向けた体づくり 冷えやむくみをケアし、軽やかな状態へ導きます。施術中は、「最近頑張りすぎていたこと」「少し手放したい疲れ」をそっと体から出すイメージでお過ごしください。節分は“無理に頑張らない”ことも大切なセルフケア。どうぞ今日は、ご自身のための時間をゆっくりお楽しみください。☆★本日【1月28日(水)】の空き状況☆★今すぐ ～ 21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️
2026.01.28
オイルハンドでぽかぽかしませんか？
こんにちは☆いつも Re.Ra.Ku イオンモール木更津店 のブログをご覧いただきありがとうございます！今日も風が冷たいですね。指先が冷たいと色々不便を感じます。そんな方は【オイルハンドケア】オススメです♪Re.Ra.Kuのオイルハンドケアは指先から肘までオイルを塗布して施術いたします。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。 ※メインのコースと併用してご予約ください（単品利用不可）オイルハンドケアの仕上げにホットタオルでの拭き上げもあるので、ほぐしてぽかぽかホットタオルでぽかぽかです(*^-^*)オイルが苦手な方はクリームのご用意もございますので、お気軽にお申し付けください。☆★今日の空き状況(15：00時点)☆★只今すぐご案内可能です！※ただしペア希望やコース内容によっては要相談です☆★明日【1月27日(火)】の空き状況☆★10：10 ～ 21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️
2026.01.26
寒い時はフットケアで足元から(*'ω'*)
こんにちは☆いつも Re.Ra.Ku イオンモール木更津店 のブログをご覧いただきありがとうございます！ここ数日で一気に寒くなりましたね～((+_+))昨日は木更津でも雪が観測されて、「冬きた！！」と感じた方も多いのではないでしょうか❄️寒さが厳しくなると、足先が冷えたり、手足の感覚が鈍くなったりしがちですよね💦そんな時におすすめなのが オイルフットケア です♪足裏は“第二の心臓”とも言われていて、しっかりほぐしてあげることで血流が良くなり、足先から体全体がポカポカしてきます😊オイルフットケアには✔ 冷え対策✔ むくみスッキリ✔ 疲れの軽減✔ リラックス効果など、嬉しい効果がたくさん✨寒い冬こそ、足元からケアしてみませんか？☆★本日【1月22日(木)】の空き状況☆★10：10 ～ 18：40皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️
2026.01.22
☆急に大寒波がやってきた(+o+)☆
こんにちは☆いつも ReRaKuイオンモール木更津店 のブログをご覧いただきありがとうございます♪今朝は、雪が降り出しそうなくらいの極寒でしたね(>_<)あまりの寒さに、なかなか布団から出られず、つい長時間くるまってしまいました…。そして今日は、なんと「最強寒波」が到来しているとのこと！北陸地方では警報級の大雪が降っており、公共交通機関への影響など、日常生活にも大きな影響が出ているようです(´-ω-`)この最強寒波が、今週いっぱいは続くみたい('_')ここまで寒いと、外に出るのも億劫になってしまい、体を動かす習慣が途切れてしまいがちですよね。そんな時こそ、足元を温めることがとても大切です♪足元を温めることで血流が良くなり、全身の基礎代謝アップにもつながります(^-^)室内で靴下を履いて冷え対策をする際は、靴下を履く前に足湯をしてからがおすすめ☆よりポカポカ感が長続きして、冷え性対策の効果もUPしますよ♪寒い日が続きますが、無理せず、できることから体を温めていきましょう😊☆★本日【1月21日(水)】の空き状況☆★今すぐ ～ 21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️
2026.01.21
☆今後の気候変動に対策を(・∀・)☆
こんにちは♪ReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます！最近、「四季ってあったよね？」と思ってしまうくらい、寒いか、暑いかの二択な一年になってきましたよね(◎_◎;)本来なら、春や秋のように少しずつ体が慣れていくのが理想ですが、現代は季節の変わり目がとても急で、体も心もついていくのが大変…('_')しかも、年々気温は上昇傾向にあり、「去年より＋2℃高い」なんて言われることも。今年の夏も、どうやら酷暑予報のようです…★とはいえ、「どうせ暑くなるから…」「仕方ないよね…」と何もしないより、今から少しずつ対策をしておくことがとても大切です(・∀・)🌿 今からできる！季節変動への対策 🌿✔ 体を冷やしすぎない・温めすぎない冷房や暖房に頼りすぎず、羽織り物で調整するのがおすすめ♪✔ 血流を良くするケアを取り入れるストレッチや軽い運動、ボディケアで巡りを良くすると、寒暖差に負けにくい体づくりに◎✔ 湯船に浸かる習慣をシャワーだけで済ませがちな方こそ、ぬるめのお湯でリラックスを☆✔ 睡眠と栄養をしっかり確保体調管理の基本はやっぱりここ！自律神経の安定にもつながります♪小さなことでも、積み重ねが未来の体を守ってくれます☆「何もしないより、ちょっとでもやってみる」それだけで、季節の変化にグッと強くなれますよ(^^)当店でも、季節の変わり目におすすめのボディケアをご用意しています♪ぜひ、日々のメンテナンスにご活用くださいね！それでは、今日も健やかな一日を☆☆★明日【1月18日(日)】の空き状況☆★今すぐ ～ 20：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️
2026.01.18
