こんにちは!!
Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき
ありがとうございます(^^)
気温が上がったり、下がったりで安定しない日が多いですね。そんな時は体調も崩しやすくなるかと思います。よく睡眠をとったり、リラックスする時間を作ったり、身体を動かしたりすると免疫力もアップするので風邪もひきにくくなりますよ~。
↓首肩まわりをのばすストレッチです。壁に両手、胸をつけるような形でバンザイすると首や肩がのびて気持ちいいです♪
ゆっくりストレッチしてみてください(´ω`*)

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~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~
Re.Ra.Kuイオンモール木更津店
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