Re.Ra.Ku イオンモール木更津店
９月旬野菜～さといも～
2017.09.24 10:03
こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。
今日は、今が旬の食材さといもの紹介をさせていただきます。
さといもの旬は秋～冬。
カリウムが豊富に含まれているので、塩分の排出を促し、血圧を下げる働きが期待されます。
高血圧予防やむくみの解消に期待ができそうですね。
カリウムは水に溶けやすいので、表面を洗ったら皮ごとレンチンする（蒸す）と良いそうです。
蒸し上がったら、皮をむいて調理しましょう。
また、ねばねばとしたぬめり成分は唾液ホルモンの分泌を促進し、消化を助け、便秘の解消に役立つそうです。ぬめりは洗い落さずに、そのまま調理しましょう(*^▽^*)
(※ただし、ぬめりは喉の粘膜を刺激するので、咳や痰のでる方は控えた方が良いそうです。）
鶏ムネ肉やイカのような低脂肪・高たんぱくなお肉との相性が良いので、
一緒に煮物にしてみてはいかがでしょうか？
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~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~
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熱中症対策はReRaKuで(・∀・)
こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます！最近は、ついつい「暑い〜！」が口癖になってしまいますね（笑）それくらい、今年の暑さは体の芯までジリジリと響いてくるように感じます。千葉県は全国的にはまだ“涼しい方”とのことですが、連日の真夏日で、やっぱり暑いものは暑いですよね。それにしても、北海道で全国一の最高気温を記録するなんて…本当に異常気象を感じます。さて、こんな暑い日が続くと、体がだるくなってやる気も落ちてしまいがち。実はその状態、血行不良が関係していることもあります。さらに、朝晩の寒暖差や冷房とのギャップで自律神経も乱れがちに…。かといって、「じゃあ運動しよう！」と思っても、今の時期は熱中症のリスクが高まるため、無理は禁物です。ボディケアも実は熱中症対策の一つと言われているんです！◆理由はこちら◆① 血行促進血流が良くなると、体の熱を効率的に逃がせるようになり、体温調節がスムーズに。暑さで固まってしまった筋肉もほぐれて、冷えやむくみ対策にもなります。② 自律神経のバランスを整える自律神経は体温調節に深く関わっています。リラックスすることで、乱れがちな自律神経のバランスを整え、体の調整力を高めることができます。③ 筋肉の緊張緩和暑さや冷房で無意識に体に力が入っていること、ありませんか？緊張をゆるめることで、身体全体が楽になり、熱中症予防にもつながります。④ リラックス効果心も体もほぐれる時間は、ストレス軽減にも効果的。ストレスがたまると自律神経も乱れやすくなるので、リラクゼーションは熱中症対策としても大切です♪まだ7月後半。8月に入ると、さらに厳しい暑さが続くと予想されます。そんな今だからこそ、「ボディケアを熱中症対策のひとつとして取り入れる」ことを習慣にしてみませんか？スタッフ一同、心を込めてお手伝いさせていただきます。皆様のご来店、心よりお待ちしております☆🎥動画はこちらからチェック →セルフストレッチ再生リスト皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております☆ ☆★本日【7月24日(土)】の空き状況☆★只今のお時間 ～ 21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中
2025.07.24
★本日【７月１８日】からイオンの超ナツ得祭り開催です(・∀・)☆
こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます！最近は日差しも強く、夏本番がすぐそこまで来ていますね☀夏のイベントやお祭りはワクワクしますが、暑さが厳しいと体調管理が心配になりますよね。もうすぐ夏の甲子園も開幕予定ですね！最近では、選手の皆さんへの負担を減らすためにサングラスの着用や投球数制限など、熱中症対策も進んできているようです。熱中症といえば、「外にいるときだけの話」と思われがちですが、実は屋内でも油断できません。こまめな水分補給や塩分の摂取を心がけて、しっかり対策していきましょう！とはいえ、イオンモール木更津館内は冷房も効いていてとっても快適♪ショッピングやお食事を楽しみながら、涼しく過ごせるのも魅力です。そして本日【7月18日(木)】から21日(日)まで、＼＼ ナツ得祭り 開催中！ ／／館内のさまざまなテナントで、タイムセールやアプリ限定クーポンなどおトクが盛りだくさん！詳しくはこちら → ナツ得祭り 詳細ページ当店では、期間中 60分以上のコースをご利用いただいた方に、次回使える『10分延長無料券』をプレゼント！※他割引、他特典との併用不可この機会に、夏バテ・熱中症対策としてお身体のメンテナンスをして、代謝を上げていきましょう♪皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆◆おうちでストレッチも♪YouTube配信中◆ReRaKuの公式YouTubeでは、ご自宅で簡単にできるセルフストレッチ動画を配信中！冷房の効いたお部屋で、まったりストレッチしながら柔らかくしなやかなカラダを目指しましょう♪🎥動画はこちらからチェック →セルフストレッチ再生リスト皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております☆ ☆★本日【7月18日(金)】の空き状況☆★15：30 ～ 21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中
2025.07.18
☆サマーセール開催中☆
こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます！いよいよ夏本番が近づいてまいりましたね。気温の変化や気圧の急な変動によって、倦怠感や疲れやすさを感じている方も多いのではないでしょうか？また、イオンモール木更津館内は外の暑さとは対照的に冷房がしっかり効いているため、急な寒暖差で体調を崩してしまうこともあります。身体が冷えると筋肉が固まりやすくなるだけでなく、自律神経のバランスが乱れる原因にもつながります。そんな時には、ボディケアでお身体を内側から温め、血行促進を図るのがオススメです♪当店の施術で、夏を快適に乗り切る準備をしませんか？ 🌟【初回限定キャンペーン実施中！】🌟ただいま、サマーセールとして初めてご来店の方限定で、お得な割引をご用意しています！▶ キャンペーン内容60分以上のコースが15％OFF！▶ キャンペーン期間6月20日（金）～ 7月6日（日）※他の割引との併用はできません※一部対象外のコースがございますさらに、イオンモール木更津ではサマーセールを開催中！ファッションや雑貨、グルメなど、お得な商品が盛りだくさんです✨詳しくはこちらをご覧ください：👉 イオンモール木更津 サマーセール詳細この機会にぜひ、ReRaKuイオンモール木更津店へお立ち寄りくださいませ♪スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆◆おうちでストレッチも♪YouTube配信中◆ReRaKuの公式YouTubeでは、ご自宅で簡単にできるセルフストレッチ動画を配信中！冷房の効いたお部屋で、まったりストレッチしながら柔らかくしなやかなカラダを目指しましょう♪🎥動画はこちらからチェック →セルフストレッチ再生リスト皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております☆ ☆★本日【6月21日(土)】の空き状況☆★11：00 ～ 20：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中
2025.06.21
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こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます！ ◆まるで夏本番！？暑さを吹き飛ばすイベント開催！◆ここ最近は、まるで梅雨明けのような暑さが続いていますね…(;´Д｀)そんな暑さを吹き飛ばす期間限定イベントを開催いたします！ ◆6月20日(木)～6月30日(日)限定◆『なにわ団子』出張販売！全国で大人気の「なにわ団子」が、イオンモール木更津にやってきます！甘辛いタレと、もちっとした食感がたまらない！中でも当店一番人気の「ジャンボみたらし」は、懐かしさの中にも新しさを感じさせる、ボリューム満点のお団子です。その他にも、大福や季節の和菓子など、見ても楽しい、食べて美味しい和スイーツが勢揃い♪📍販売場所：中央エスカレーター横📅販売期間：6月20日(木)～6月30日(日)の10日間限定🔗イベント詳細はこちら → イベントページを見るこの機会にぜひ、立ち寄ってみてください☆ ◆夏限定！爽快ヘッドスパ開催中◆ReRaKuでは、暑い夏を乗り切るのにぴったりな「爽快ヘッドスパ」オプションをご用意しています♪‐5℃の炭酸泡を頭部やこめかみにプッシュして、スッキリ爽快！香りは、レモンとラベンダーの2種類からお選びいただけます。【価格】10分コース → ￥1,43020分コース → ￥2,750※単品でのご利用はできません。※通常コースに追加するオプションメニューです。この季節だけの“涼感体験”、ぜひご体感ください(´艸｀*) ◆おうちでストレッチも♪YouTube配信中◆ReRaKuの公式YouTubeでは、ご自宅で簡単にできるセルフストレッチ動画を配信中！冷房の効いたお部屋で、まったりストレッチしながら柔らかくしなやかなカラダを目指しましょう♪🎥動画はこちらからチェック →セルフストレッチ再生リスト皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております☆ ☆★本日【6月20日(金)】の空き状況☆★11：00 ～ 21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中
2025.06.20
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2025.06.15
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いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店の投稿を閲覧していただきありがとうございます。今日は今月からスタートの「爽快ヘッドスパ」のオプションキャンペーンのお知らせです！※オプションにつき単品でのご案内不可。メインメニューに合わせてご利用ください。実施期間は2025年6月1日～2025年9月30日を予定しています。内容としましては通年取り扱っているオプションのアイヘッドケアの手技×パチパチ弾ける5000ppmの高濃度炭酸泡です⭐Re.Ra.Ku のアイヘッドケアとは？スマホやPC作業で疲れの溜まりやすい目元をはじめ、ほぐすと気持ちいい〜頭頂部・首、そして20分コースでは側頭部もしっかりほぐします。Sleep STEPとは？・5,000ppmのパチパチ弾ける泡状の植物由来高炭酸美容液が、お肌の奥まで浸透・睡眠を考えた、8種類の天然精油の調香で深くリラックス2種類の香りからお好きなものをお選びいただけます。・スイートドリーム ：ラベンダーとオレンジをベースとした甘くうっとりとした香り・クリアビューティー：ベルガモットとユーカリをベースとした深呼吸したくなる落ち着いた香り木更津店では今のところクリアビューティーが人気です。また爽快ヘッドスパを受けてくださった方を対象にクジも行っています。次回の施術に使用できる景品をご用意していますので、ぜひチャレンジしてみて下さい。※なくなり次第終了となります。では改めてキャンペーン詳細です。実施期間2025年6月1日（日）〜9月30日（火）料金＋爽快ヘッドスパ 10分 1,650円(税込)＋爽快ヘッドスパ 20分 3,190円(税込)※オプションコースにつき単体でのご予約は承っておりません注意事項– 単品でのご提供はしておりません、通常コースと組み合わせてご利用ください– なくなり次第、終了となります– 各種優待チケットでのご提供はしておりませんでは皆様のご来店お待ちしております♪
2025.06.04
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こんにちは★いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます。 ☆ReRaKuグループ初回限定コース★30分￥3,960➡￥3,170(税込)60分￥6,600➡￥5,280(税込)90分￥9,900➡￥7,920(税込)※ボディケア【疲労撃退コース、ダイエットコース】のみ利用可※他割引併用不可※コースUPの場合は、別途延長料でご案内させていただいております★詳しくは店頭スタッフまでお気軽にお問い合わせくださいませ。 最近では季節の変わり目が激しく、寒暖差疲労を感じられている方も多いかと思います。紫外線だったり照り返しの暑さだったりで、これから更に、暑さが強くなり疲労感が強くなってきます。くれぐれも熱中症には気を付けて、無理のない行動を。今のうちに、リラク系ボディケアを受けて暑さ対策を。基礎代謝をUPさせ疲れにくい身体を作っていきましょう♪スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております。ReRaKuのYouTube動画では、お家で簡単に出来るセルフストレッチを紹介しております☆涼しい部屋でまったりストレッチをして、柔らかい身体を手に入れましょう♪☆是非ともご視聴くださいませ☆→https://www.youtube.com/playlist?list=PLp7pVSFSRTsjOWjro0OE0brH6GauXH6pp ☆★本日【5月16日(金)】の空き状況☆★只今のお時間 ～ 21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中
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こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆今日はお客様感謝デーなので、イオンモール木更津ではいつもよりお得にお買い物が出来る日です。明日から５月がスタートするので、４月のお疲れは４月のうちにサヨナラしちゃいましょう！ReRaKuのYouTube動画では、お家で簡単に出来るセルフストレッチを紹介しております☆暖かい部屋でまったりストレッチをして、柔らかい身体を手に入れましょう♪☆是非ともご視聴くださいませ☆→https://www.youtube.com/playlist?list=PLp7pVSFSRTsjOWjro0OE0brH6GauXH6pp ☆★本日【4月30日(水)】の空き状況☆★13：30 ～ 21：00※スタッフ人数に限りがあります。皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中
2025.04.30
春超えて夏(;´Д｀)
こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆3月下旬とは思えないほどの暖かさ(;'∀')明日・明後日の土日は、さらに気温が上がり初夏の季節に(・_・;)朝は少し肌寒く、日中は夏のような暑さ・・・寒暖差が激しすぎて、体調を崩してしまいそうに。春でも熱中症対策を★熱中症は夏のイメージが強いですが、夏に向けての対策を春のうちからやっていきましょう★又、近年では春の時期でも夏のような暑さになっていることがあります。早いうちからの熱中症対策で、適度に汗をかき暑さになれる暑熱純化をしていくことが大切です。・30分程度のウォーキング・湯船にゆっくり浸かる前後での水分補給を忘れずに、春のうちから対策を摂っていきましょう♪気温上昇の際に体温調節が出来る体にするために、ボディケアを定期的に受けるという手段もあります。普段動かさない筋肉をほぐしていくことによって、基礎体温を調節できる疲れにくい身体になっていきます。身体を動かすのが億劫とか外は暑いから室内でゆったりしたいという方には、是非ともボディケアを受けて熱中症対策を。ReRaKuのYouTube動画では、お家で簡単に出来るセルフストレッチを紹介しております☆暖かい部屋でまったりストレッチをして、柔らかい身体を手に入れましょう♪☆是非ともご視聴くださいませ☆→https://www.youtube.com/playlist?list=PLp7pVSFSRTsjOWjro0OE0brH6GauXH6pp ☆★本日【4月18日(金)】の空き状況☆★只今のお時間 ～ 21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中
2025.04.18
マジシャンXK徒 壱っちゃん ステージマジックショー
こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆昨日は久しぶりに春らしい陽気でしたね。イオンモール木更津に来るまでの道の桜が綺麗でした( *´艸｀)本日４月６日(日)サウスアトリウムにて「マジシャンXK徒 壱っちゃん ステージマジックショー」開催です！(観覧無料)エンターテイメント集団XK徒(ザクト)のマジシャン壱っちゃんによるステージマジックショー☆お客さまとコミュニケーションを取りながらのマジックは全国各地で大好評！そんな壱っちゃんの笑いと驚きあふれるステージを是非目の前でお楽しみ下さい。 日程2025/04/06 (日)時間（1）13:00～（2）15:00～会場サウスアトリウム素敵なマジックショーを見た後は首肩腰がお疲れになるかと。ぜひマジックショーの後にはReRaKuイオンモール木更津店でのボディケアご検討下さい♪スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております★ReRaKuのYouTube動画では、お家で簡単に出来るセルフストレッチを紹介しております☆暖かい部屋でまったりストレッチをして、柔らかい身体を手に入れましょう♪☆是非ともご視聴くださいませ☆→https://www.youtube.com/playlist?list=PLp7pVSFSRTsjOWjro0OE0brH6GauXH6pp ☆★本日【4月6日(日)】の空き状況☆★10：10 ～ 21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中
2025.04.06
