Re.Ra.Ku イオンモール木更津店

ストレッチを始めよう！

2020.10.14 10:00

こんにちは。
Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。

皆様、ストレッチはしていますか？
あんまりしないという方も、疲れを感じた時に肩を回したり、腰をひねったりといった行動をとったことはあるのではないでしょうか。
猫も良く伸びをしたりしていますが、動物的な本能的で筋肉を伸ばしたがっているのでしょうね。
Re.Ra.Kuイオンモール木更津店にご来店いただいた方には、もれなくストレッチをオススメさせて頂いていると思います。
疲れを感じたときに参考にしていただければ幸いです。

しかし本当にオススメなのは、疲れを感じる前、普段からストレッチをしておくことにあります。
毎日やるのは大変！とお考えの方は、毎日の決まったルーティンの中に組み込んでいただくことで続けやすくなると思います。
お風呂の後やハミガキの後などにストレッチを始めてみてください。
最初からアレもコレもやろうとすると面倒くさくなってしまい長続きしなくなってしまう可能性があるので、最初はお疲れの箇所1ヶ所に絞ってストレッチを続けていただくのがオススメです。
時間も1分とか2分かければ十分だと思います。

実際に、定期的にご来店いただいているお客様の中で、ストレッチ習慣の続いているお客様は、ストレッチをされていないお客様よりもお疲れの度合いが緩和している傾向が見られます。
まずは1ヶ月を目安にストレッチにチャレンジしてみませんか。

どんなストレッチが良いか分からないという方は、Re.Ra.Kuイオンモール木更津店でお疲れの箇所にオススメのストレッチをアドバイスさせていただきますので、まずはボディケアを受けてみてくださいね。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

☆★　　本日【10月14日(水)】の空き状況　　☆★

12：00　～　20：00

までの間で空きがございます☆

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~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~
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急な寒さには要注意を('_')

こんにちは☆いつも ReRaKu イオンモール木更津店のブログをご覧いただきありがとうございます！最近まで「まだ暖かいな〜」なんて思っていたら、急にグッと寒くなりましたね(+_+)とはいえ、気づけばもう12月。例年通りと言えばそうなのですが…今年は特に寒暖差が大きいので、より寒さを強く感じてしまうんです。朝晩の気温は一桁台、日によっては氷点下近くまで下がることも。それなのに昼間は10℃以上上がる日もあって、「え、今日は何を着ればいいの…？」と迷う方も多いですよね(;´Д｀)寒暖差を最も感じやすいのは手足などの末端部分と言われています。まずは末端をしっかり温めておくだけでも、寒暖差による負担を軽減できます♪❄ 寒暖差に負けないための簡単セルフケア ❄● 首・手首・足首の“三首”を温める　ここを温めるだけで体全体がポカポカしやすくなります♪● ストールや薄手のカーディガンで温度調節　昼夜の気温差に対応しやすい“重ね着”がオススメ。● お風呂で身体を芯から温める　38〜40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かると、自律神経も整います。● 軽いストレッチや深呼吸　緊張した体をゆるめることで血流が良くなり、冷え対策にも◎冬本番はこれから！寒暖差に振り回されないよう、日頃のケアで “寒さに負けない身体づくり” をしていきましょう(^_-)-☆☆★本日【12月9日(火)】の空き状況☆★今すぐ　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

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2025.12.01

ブラックフライデー開催中(^-^)

こんにちは☆いつも ReRaKu イオンモール木更津店のブログをご覧いただきありがとうございます♪さて、最近すっかり日本でもおなじみになったブラックフライデーの季節がやってきました！ブラックフライデーとは、アメリカの感謝祭の翌日に始まる大規模セールのことで、年内最大級のお得イベントとして世界各地で楽しまれています(^-^)そしてもちろん……イオンモール木更津でもブラックフライデーが開催中です！ (・∀・)イオン限定のイベントをはじめ、各テナントでも特別価格の商品や、お得なキャンペーンが盛りだくさん☆普段よりもお買い求めやすいチャンスがたくさん揃っています♪ぜひ、この機会にイオンモール木更津へお立ち寄りくださいませ☆皆さまのご来店を心よりお待ちしております！尚、ReRaKuイオンモール木更津店でもブラックフライデー特別品をご用意しております☆内容：ボディケア60分＋自宅で出来る健康グッズ(ストレッチチューブ＋ホットピロー)　　　＝￥10,000(税込)限定6セットとさせていただきます。☆★本日【11月23日(日)】の空き状況☆★只今　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2025.11.23

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