Re.Ra.Ku イオンモール木更津店

10月の旬野菜～さつまいも～

2017.10.16 14:48

こんにちは！
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今日は、これから旬の食材さつまいもの紹介をさせていただきます。

さつまいもの旬は10月～1月。
収穫は8月頃からですが、数ヶ月貯蔵して余分な水分を蒸発させたほうが甘みが増しておいしいそうです。

さつまいもには、ヤラピンという成分が含まれています。
ヤラピンは、他の作物には含まれていないさつまいも特有の成分で、便秘の改善に効果が期待できるそうです。
サツマイモの食物繊維との相乗効果でより一層の効果が期待できますね(*^▽^*)

その他、サツマイモには抗酸化作用を持つビタミンEやコラーゲンの生成を促進するビタミンCなどが豊富に含まれているので、美肌効果も期待できそう。
どちらも女性には嬉しい効果ですね。

通常、ビタミンCは熱に弱いのですが、サツマイモのビタミンCはでんぷんに守られているために、加熱調理しても問題ないそうです。
アルミホイルで包んで、オーブントースターで加熱すれば、焼き芋が簡単に作れちゃいますよ。焦げないように定期的に転がしてくださいね(∩´∀｀)∩

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こんにちは☆いつも ReRaKu イオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪今日は節分です。皆さま豆はまかれましたか？豆まきと言えば大豆！君津には小糸在来という甘みが非常に強くおいしい「幻の大豆」として知られてい大豆・枝豆があります。君津市内の直売所で取り扱っているところもあるので、こちら方面にいらした際には見てみて下さい。そして観光を楽しんだ後にはぜひRe.Ra.Kuイオンモール木更津店でお体ケアして帰って下さいませ☆★☆皆さまのご来店を、心よりお待ちしております☆☆★本日【2月3日(火)】の空き状況☆★10：10　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2026.02.03

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2026.01.31

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