Re.Ra.Ku イオンモール木更津店

生活スタイルが変わったという方

2021.01.30 21:10

こんにちは☆
Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます！

1月も残すところ、あと2日ですね。
週明けからはもう2月。はやいですね。
今年は年初からの緊急事態宣言などもあり、生活スタイルに変化が出た方も多いのではないでしょうか？
生活スタイルが急に変化すると、普段よりも疲れを感じやすくなりますよね。

特にお客様からは「テレワークや外出自粛によってカラダを動かす習慣が減った」というお話をよく伺います。
筋肉には筋ポンプといって、その伸縮によって血液の循環を促進する働きがあるそうです。
そのため、カラダを動かす機会が減ると血液循環が滞りやすくなり、ひいては代謝の低下やお疲れの蓄積につながりやすいと言われています。

普段カラダを動かす習慣のない方がいきなり激しい運動をする必要はありませんが、適度にお身体を動かしてあげると疲れも取れやすくなると思います。
軽めのジョギングやサイクリング、ヨガ、ストレッチなどはおススメですので、ぜひお試しください。

Re.Ra.Kuの公式Youtubeチャンネルでは、「やってみようシリーズ」として、オススメのストレッチを紹介しております。
ぜひ、ご参考にしてみてください。
Re.Ra.KuカレッジYoutubeチャンネル

Re.Ra.Kuのボディケアも、筋肉を動かした時と同じように血液循環を促すことを目的としています。
最近カラダを動かしていないなという方は、Re.Ra.Kuのボディケアもお試しくださいね。

Re.Ra.Kuでは、感染症対策を行って営業をしております。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

☆★本日【1月30日(土)】の空き状況☆★

10：30　～　19：00

までの間で空きがございます☆

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~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~
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最近のブログ

最近なんだか調子が出ない…そんなあなたに届けたい、簡単セルフケアと癒しの時間

＼季節の変わり目、なんだか体が重い…そんな時は／こんにちは！いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(・∀・)10月に入り、あのうだるような暑さが嘘のように、朝晩はぐっと涼しくなってきましたね。こうした寒暖差の激しい時期は、自律神経が乱れやすく、「なんだか体がだるい…」「よく眠れない」といった不調を感じる方がとても増えてきます。これは“季節性の体調のゆらぎ”とも言われ、特に夏の疲れが出やすいこのタイミングには要注意です！🌿ご自宅でできる簡単セルフケア少しでも楽になるために、今日からできるセルフケアをいくつかご紹介します：湯船につかる（ぬるめのお湯でリラックス）軽いストレッチや深呼吸で、緊張した体をゆるめる温かい飲み物（白湯やハーブティーなど）で内臓を冷やさない就寝前はスマホを見ずに、部屋を暗めにして“質の良い睡眠”を心がけるとはいえ、それでもつらさが取れないときは、我慢せず当店へ。☆★本日【10月2日(木)】の空き状況☆★只今のお時間　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中「ちょっと疲れが抜けないな…」「このだるさ、何とかしたい！」そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️

2025.10.02

きさらづオレンジフェスタ2025

こんにちはReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます。本日2025年9月28日(日)サウスアトリウムにて認知症カフェフェスティバルを開催しています。※認知症メモリーウォークは実施いたしますが事前参加受付が終了しております。●認知症カフェフェスティバル　場所：1Fサウスアトリウム10:00～13:00・認知症カフェ体験・つくってみよう！「タオル de わんこ」・アロマハンドトリートメント・作業療法士による回想法主催認知症メモリーウオーク・千葉in木更津実行委員会／木更津市在宅医療・介護連携推進協議会共催君津木更津医師会第一部会／介護福祉チーム・ラボ木更津後援君津木更津歯科医師会／君津木更津薬剤師会薬業界／かずさエフエム／イオンモール木更津申込み・お問い合わせ電話　0438-23-2630（木更津市高齢者福祉課）気になる方はぜひ参加してみて下さい。９月２8日(日)の空き状況12：50～20：00※一部予約で全スタッフ埋まっている時間帯もございます。※コースによってはご案内が難しい場合もございます。事前にお問い合わせいただけるとスムーズご案内出来るかと思います。スタッフ一同皆様ご来店お待ちしております。―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能

2025.09.28

DNAを採取してみてみよう

こんにちはReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます。皆様ご自身のDNAって見た事ありますか？今度イオンモール木更津で行うワークショップでDNA採取の実験出来るみたいですよ☆本日事前予約の締め切り日なので、こういったことに興味があるお子様がいらっしゃる方はぜひ参加してみて下さい(^^♪DNAという言葉、聞いたことはあると思いますが、何なのか説明できますか？この講座では、DNAを採取する仕組みを説明した後に、実際に身近なものからDNAを採取する実験を行います。さらに、電気泳動という手法とDNAを見ることができるようにする試薬とを組み合わせて、DNAの存在を確認する実験も体験してもらいます。【対象】小学5年～中学生【参加人数】各回16名（先着順）【予約フォーム】※事前予約制ですので、9/3(水)～9/24(水)の間に、申込リンクからお申し込みください。https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=XYP-cpVeEkWK4KezivJfyCIben_4fr5Dqh1B9ocfFBxUQzUxQ0w3UUxET0VDU0ZDOFNIWlJURlhZSi4u※開始時間になっても受付にいらっしゃらない場合、キャンセルとし、当日参加希望の方を優先させていただきます。日程2025/09/27 (土)時間受付開始　10:20～（1）10:30～12:30（2）13:40～15:40場所サウスアトリウム９月２4日(水)の空き状況12：50～21：00※一部予約で全スタッフ埋まっている時間帯もございます。※コースによってはご案内が難しい場合もございます。事前にお問い合わせいただけるとスムーズご案内出来るかと思います。スタッフ一同皆様ご来店お待ちしております。―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能

2025.09.24

誰でもできるエクササイズ教室

こんにちはReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます。急に涼しくなりましたが体調崩されていらしゃいませんか？寒暖差で自律神経の影響を受けてしまう方もいらっしゃるかと思います。イオンモール木更津では運動が苦手な方でも簡単に出来るエクササイズ教室を開催しているそうです。明日９月２４日は【自律神経を整えるエクササイズ】だそうです。参加費無料でどなたでも参加可能(ただし最大30名まで)らしいです。■10:25～10:30⇒ラジオ体操■10:30～11:00⇒エクササイズ教室【次回開催予定】10月15日(水) 腰痛軽減エクササイズ１10月22日(水) 腰痛軽減エクササイズ211月19日(水) 脂肪燃焼エクササイズ111月26日(水) 脂肪燃焼エクササイズ２体を動かしやすい服装でお越しください。みなさまのご参加お待ちしております。日時：2025年9月24日　10：30～11：00場所：１F　サウスアトリウム終わったらリラクでのボディケアでメンテナンスしてからのご帰宅いかがでしょうか？（笑）９月２３日(火・祝)の空き状況11：50～21：00※一部予約で全スタッフ埋まっている時間帯もございます。※コースによってはご案内が難しい場合もございます。事前にお問い合わせいただけるとスムーズご案内出来るかと思います。スタッフ一同皆様ご来店お待ちしております。―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能

2025.09.23

コールセンター電話受付終了のお知らせ

こんにちはReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます。タイトルにもございますが、２０２５年９月３０日をもってコールセンターでの電話受付を終了いたします。１０月１日以降は店舗直通のお電話のみでのご対応となります。接客中など、すぐに対応できない場合は折り返しのご連絡をいたします。スムーズなご予約には公式サイトまたは専用アプリのご利用がおすすめです。ご不便をおかけしますが、今後とも変わらぬご愛顧をよろしくお願いいたします。―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能

2025.09.19

爽快ヘッドスパ　今月末で終了です！

こんにちは！ReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆９月も半ばを過ぎましたがまだまだ暑いですね。店舗でも夏限定のオプション【爽快ヘッドスパ】ご希望のいらっしゃいます(^^♪※オプションの為メインコースと併せてご利用下さい(オプションのみのご案内不可)ボディケアやフットケアにあわせて爽快ヘッドスパを受けていただいた方はクジが引けます。あたりくじの有効期限は１０月末まで☆炭酸スプレーの販売も行っていますが、現在店舗の在庫が残りわずかなので、受注販売のかたちを取らせていただいています。購入ご希望の方はお問い合わせくださいませ。―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能

2025.09.16

千葉県キャッシュレス決済キャンペーン8/14に終了です！

こんにちはReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます。皆様は千葉県キャッシュレス決済キャンペーンで、すでにポイントゲットしていらっしゃいますか？そのキャッシュレス決済キャンペーンが８月１４日(木)にて終了となります。イオンモール木更津では８月９日(土)～８月１２日(火)までWAON　POINTがお得になる期間です。クレジット決済だと基本のポイント10倍ですが、AEON　Payのスマホ決済(WAONタッチ除く)だと基本のポイント１１倍です。キャッシュレス決済キャンペーンの対象はAEON Pay・au PAY・ｄ払い・paypay・楽天Payなので、この期間AEON Payでの決済がとってもお得です！施術を受けるもよし、気になっていたセルフケアグッズを買うもよしです！今季人気の爽快ヘッドスパに使用している炭酸スプレーも在庫ありなので、ご自宅用もですがプレゼントにもいかがでしょう？おしゃれなボトルで見た目も良し！香りも良し！喜んで頂けるのではないでしょうか？気になる方はぜひお問い合わせを☆―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

2025.08.09

★来週１５日(金)は木更津花火大会(・∀・)☆

こんにちは！いつも【ReRaKuイオンモール木更津店】のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪全国的に暑い日が続いていますが、各地では夏のイベントが元気に開催されていますね！そして、夏といえばやっぱり「花火大会」🎆ここ木更津でも、8月15日（金）に花火大会が開催されます！毎年多くの方で賑わう、大人気のイベントです。さらに、現在**イオンモール木更津では「木更津花火大会観覧席（ペア）チケットが当たるキャンペーン」**を実施中！詳細はこちらからご確認ください👇👉 キャンペーン詳細を見る花火を観るその前に！“同じ姿勢”に要注意！？花火を観るとき、どうしても下を向いたり、上を向いたり、同じ姿勢が続きがち…。実はこれ、筋肉がガチガチに固まってしまう原因にもなるんです。そんな時こそ、リラク系ボディケアの出番！ReRaKuでは、お一人おひとりの状態に合わせて、凝り固まった筋肉を丁寧にほぐし、ストレッチで柔軟性を引き出していきます。特におすすめは、肩甲骨まわりのケア！肩甲骨の動きが良くなると、身体全体の可動域も広がり、ラク～な姿勢で花火を楽しめますよ✨夏の思い出を、もっと快適に。花火大会を気持ちよく楽しむためにも、今からお身体の準備を始めませんか？柔軟性のあるカラダで、夏のイベントをもっと快適に過ごしましょう！スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております😊🎥動画はこちらからチェック →セルフストレッチ再生リスト皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております☆ ☆★本日【8月8日(金)】の空き状況☆★16：10　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

2025.08.08

熱中症対策はReRaKuで(・∀・)

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます！最近は、ついつい「暑い〜！」が口癖になってしまいますね（笑）それくらい、今年の暑さは体の芯までジリジリと響いてくるように感じます。千葉県は全国的にはまだ“涼しい方”とのことですが、連日の真夏日で、やっぱり暑いものは暑いですよね。それにしても、北海道で全国一の最高気温を記録するなんて…本当に異常気象を感じます。さて、こんな暑い日が続くと、体がだるくなってやる気も落ちてしまいがち。実はその状態、血行不良が関係していることもあります。さらに、朝晩の寒暖差や冷房とのギャップで自律神経も乱れがちに…。かといって、「じゃあ運動しよう！」と思っても、今の時期は熱中症のリスクが高まるため、無理は禁物です。ボディケアも実は熱中症対策の一つと言われているんです！◆理由はこちら◆① 血行促進血流が良くなると、体の熱を効率的に逃がせるようになり、体温調節がスムーズに。暑さで固まってしまった筋肉もほぐれて、冷えやむくみ対策にもなります。② 自律神経のバランスを整える自律神経は体温調節に深く関わっています。リラックスすることで、乱れがちな自律神経のバランスを整え、体の調整力を高めることができます。③ 筋肉の緊張緩和暑さや冷房で無意識に体に力が入っていること、ありませんか？緊張をゆるめることで、身体全体が楽になり、熱中症予防にもつながります。④ リラックス効果心も体もほぐれる時間は、ストレス軽減にも効果的。ストレスがたまると自律神経も乱れやすくなるので、リラクゼーションは熱中症対策としても大切です♪まだ7月後半。8月に入ると、さらに厳しい暑さが続くと予想されます。そんな今だからこそ、「ボディケアを熱中症対策のひとつとして取り入れる」ことを習慣にしてみませんか？スタッフ一同、心を込めてお手伝いさせていただきます。皆様のご来店、心よりお待ちしております☆🎥動画はこちらからチェック →セルフストレッチ再生リスト皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております☆ ☆★本日【7月24日(土)】の空き状況☆★只今のお時間　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

2025.07.24

★本日【７月１８日】からイオンの超ナツ得祭り開催です(・∀・)☆

こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます！最近は日差しも強く、夏本番がすぐそこまで来ていますね☀夏のイベントやお祭りはワクワクしますが、暑さが厳しいと体調管理が心配になりますよね。もうすぐ夏の甲子園も開幕予定ですね！最近では、選手の皆さんへの負担を減らすためにサングラスの着用や投球数制限など、熱中症対策も進んできているようです。熱中症といえば、「外にいるときだけの話」と思われがちですが、実は屋内でも油断できません。こまめな水分補給や塩分の摂取を心がけて、しっかり対策していきましょう！とはいえ、イオンモール木更津館内は冷房も効いていてとっても快適♪ショッピングやお食事を楽しみながら、涼しく過ごせるのも魅力です。そして本日【7月18日(木)】から21日(日)まで、＼＼ナツ得祭り開催中！／／館内のさまざまなテナントで、タイムセールやアプリ限定クーポンなどおトクが盛りだくさん！詳しくはこちら → ナツ得祭り詳細ページ当店では、期間中 60分以上のコースをご利用いただいた方に、次回使える『10分延長無料券』をプレゼント！※他割引、他特典との併用不可この機会に、夏バテ・熱中症対策としてお身体のメンテナンスをして、代謝を上げていきましょう♪皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております☆◆おうちでストレッチも♪YouTube配信中◆ReRaKuの公式YouTubeでは、ご自宅で簡単にできるセルフストレッチ動画を配信中！冷房の効いたお部屋で、まったりストレッチしながら柔らかくしなやかなカラダを目指しましょう♪🎥動画はこちらからチェック →セルフストレッチ再生リスト皆さまのご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております☆ ☆★本日【7月18日(金)】の空き状況☆★15：30　～　21：00皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

2025.07.18

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