こんにちは☆
いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆
2021年がスタートして早2ヶ月(´_ゝ`)
月日が経つのはあっという間で、今年は何だか例年に比べたら暖かい気がします☆2月下旬となったら、毎年震えるように過ごしていましたが、今年は震える事もなく時には暖房器具が必要ないという日もありました(◎_◎;)
これが俗にいう温暖化現象なのでしょうか?
3月に入ると更に暖かさが増して、寒暖差疲労というのが圧しかかってきます(;´Д`)プラスで花粉の飛散量も増えてくるので、免疫力の低下が(◎_◎;)
そんな時は、
十分な睡眠を取り、偏食を避けた食事バランス、適度な運動周期
をつけていくことが必須となってきます☆
「運動って言っても何をしたらいいのか分からない」
「時間がないし面倒くさい」
・・・などの運動周期があまりない方にオススメストレッチ
是非ともお試しくださいませ(´_ゝ`)
今月は28日までしかないので、特別お客様感謝DAY開催中です☆
詳細➡https://kisarazu-aeonmall.com/news/event/1879
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~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~
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