こんにちは☆
いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆

寒い冬があっという間に過ぎ去り、段々と暖かくなってきております☆
3月に入り暖かくなってくると、次第に薄着になってきて、気を遣わないといけなくなる時期に突入していきます☆

今日は『３』『６』
で『スリー』と『ム』でスリムの日みたいです☆

今はコロナの影響により新生活様式に変わり、リモートワークによる運動不足、テイクアウトによる偏食生活などで身体に異変を感じている人が多くなってきているかと思います☆
そんな時こそ、バランスの良い食事・適度な運動周期を付けていくのは必須になってきますね☆

運動といっても、無酸素運動(筋トレ)ばかりの運動になってしまうと、筋肉だけが強化されてしまいスリムというよりかはムキムキな状態に(;・∀・)
ムキムキ状態を目指しているのならば無酸素運動に注力を置いてもOKですが、そうでなくスリム体形を目指しているのならば、無酸素運動と有酸素運動(ウォーキング・ジョギング)の使い分けをして、『理想的な身体』を創っていくのが好ましいかと思います☆

運動する際は、目的に沿った運動法をするのがベストですね☆

理想的な身体を創っていくために、私たちのマッサージのように気持ちい肩甲骨周りの施術に特化したリラク系ボディケアで最善なるサポートをさせていただきます(*´ω｀*)

今年の夏に向けて、定期的な運動周期＆ボディケアを推奨いたします☆

スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆

☆★本日【3月5日(金)】の空き状況☆★

10：10　～　13：00
15：00　～　19：00

までの間で空きがございます☆

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