こんにちは♪
ReRaKuイオンモール木更津店のブログをご覧いただき、ありがとうございます！

最近、「四季ってあったよね？」と思ってしまうくらい、
寒いか、暑いかの二択な一年になってきましたよね(◎_◎;)

本来なら、春や秋のように少しずつ体が慣れていくのが理想ですが、
現代は季節の変わり目がとても急で、体も心もついていくのが大変…('_')

しかも、年々気温は上昇傾向にあり、
「去年より＋2℃高い」なんて言われることも。
今年の夏も、どうやら酷暑予報のようです…★

とはいえ、
「どうせ暑くなるから…」「仕方ないよね…」
と何もしないより、今から少しずつ対策をしておくことがとても大切です(・∀・)

🌿 今からできる！季節変動への対策 🌿

✔ 体を冷やしすぎない・温めすぎない
冷房や暖房に頼りすぎず、羽織り物で調整するのがおすすめ♪

✔ 血流を良くするケアを取り入れる
ストレッチや軽い運動、ボディケアで巡りを良くすると、
寒暖差に負けにくい体づくりに◎

✔ 湯船に浸かる習慣を
シャワーだけで済ませがちな方こそ、
ぬるめのお湯でリラックスを☆

✔ 睡眠と栄養をしっかり確保
体調管理の基本はやっぱりここ！
自律神経の安定にもつながります♪

小さなことでも、積み重ねが未来の体を守ってくれます☆
「何もしないより、ちょっとでもやってみる」
それだけで、季節の変化にグッと強くなれますよ(^^)

当店でも、季節の変わり目におすすめのボディケアをご用意しています♪
ぜひ、日々のメンテナンスにご活用くださいね！

それでは、今日も健やかな一日を☆

☆★明日【1月18日(日)】の空き状況☆★

今すぐ　～　20：00

皆様のご来店心よりお待ちしております♪ 

※数に限りがございますので、ご予約はお早めに(・∀・)

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~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Ku
イオンモール木更津店
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オンライン予約は24時間受付可能

「ちょっと疲れが抜けないな…」
「このだるさ、何とかしたい！」
そんな時は、ぜひお気軽にご相談くださいね✨

お一人おひとりの体調に合わせた施術で、心も体もスッキリしていただけるよう、丁寧に対応させていただきます。

スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☺️