こんにちは☆
いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆
全国各地で真夏日を観測し、このまま梅雨入りしないんじゃないか?と思ってましたが
来週は天気が崩れるみたいで梅雨入りを発表するみたいですね☆
雨が降るけど、気温は真夏日並みでジメジメした空気に(◎_◎;)
マスク生活が続いてきているから、より一層に暑さが感じやすくなってきますよね(;”∀”)
マスクしている状態としてない状態だと、気温差が2℃も違ってくるみたいです(;・∀・)
マスクをしているから湿度が保たれている!と思い、水分を摂るのを怠ってしまうと熱中症のリスクに★
喉が渇いてなくても、水分を小まめに摂っていくのは必須になってきますね(`・ω・´)
又、寒暖差の変化により、いつにもないダルさが生じて自律神経が乱れてきやすく(◎_◎;)
熱中症対策として、まだ割かし涼しい朝か晩にウォーキングなどの運動をして基礎代謝量を上げていく事をオススメします(=゚ω゚)ノ
運動が苦手だなぁという方は・・・
マッサージのように気持ちい肩甲骨周りの施術に特化したリラク系ボディケアを受けて、多少なりのお身体改善周期を築いていきましょう♪
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~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~
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