こんにちは☆
いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆
ここ最近は雨の日が続き、自宅でじっとしているか館に入って過ごす人が多くなっているかと思います☆館内だとウォーキングとか自ずとトレーニングする形になりますが、自宅に居ると中々身体を動かすということが難しくなってきますね(~_~;)
普段身体を動かさない人が、急に体を動かすということも難しくなってきますね(~_~;)
まずは簡単なストレッチから始めてみましょう♪
ReRaKuでオススメしている自宅で出来るストレッチです☆
是非ともこの機会にお試しくださいませ☆
☆★本日【7月6日(火)】の空き状況☆★
11:00 ~ 18:30
までの間で空きがございます☆
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~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~
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