Re.Ra.Ku イオンモール木更津店

寒くなると布団から出られない

2021.10.19 09:30

こんにちは。
いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます。

昨日は今年一番の冷え込みだったようですね。
北海道ではもう雪が降ったそうです。

朝起きた時に布団からなかなか出られなかった方もいらっしゃるかもしれません。
布団からなかなか出られないのは、なにも寒さだけが原因ではないようです。
もしかしたら睡眠の質が下がってしまっているのかもしれません。

ヒトは体温の低下によって眠気を感じて、実際に睡眠に入ると体温が１℃ほども下がるそうです。
そのため、身体が冷えた状態だと体温の変化が起こりづらく、睡眠が浅くなってしまうようです。

逆に言えば、睡眠の質を上げるためには睡眠前に少し身体を温めてあげると良いというわけです。
入浴を少し長めにしたり、ストレッチを行ったりして、血行を促進してあげると良いと思います。
寒くなってくると朝がすっきり起きられない、という方はぜひお試しください。

また寒さだけでなく疲労によっても、血行が滞ることによって体温の変化が起こりづらくなり、睡眠の質が下がりやすくなってしまうと考えられます。
Re.Ra.Kuでボディケアを受けたお客様からは、その日の夜はよく眠れて、翌朝スッキリ目が覚めるといったお声も頂戴しておりますので、Re.Ra.Kuのボディケアやフットケアもお試しくださいね。

Re.Ra.Kuイオンモール木更津店は感染症対策を行って営業をしております。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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2024.11.14

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2024.10.16

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こんにちは☆彡Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます！本日はイオンモール木更津のフットサル場にて「イオンモール木更津スポーツの日特別企画　「I LOVE サッカー」スタンプラリー～スポーツを好きになろう！～」実施中です！　日程　　10/14(月・祝)　　場所・時間　・イオンモール館内　①サウスブリッジB　②センターアトリウムC　11：00～16：00・ローヴァーズフットサルスタジアム（屋外）　13：00～16：00(1)スタンプラリーの台紙を各ブースでゲット！（サウスブリッジB、センターアトリウムC、ローヴァーズフットサルスタジアム）(2)サッカースタンプを集めよう！※スタンプを集める順番は自由です。◆準備（準備運動ゲームなど）：サウスブリッジB、センターアトリウムC◆練習（サッカーボーリングなど）：ローヴァーズフットサルスタジアム（屋外）◆挑戦（サッカーバトル）：ローヴァーズフットサルスタジアム（屋外）(3)素敵なプレゼントをゲット！ゴール：ローヴァーズフットサルスタジアム※イベントは予告なく変更する場合がございます。※雨天時は屋内で開催予定です。運動前or運動後ボディケアいかがでしょう？事前にご予約を入れていただけるとスムーズにご案内できます♪☆ReRaKuのYouTube動画、是非ともご視聴くださいませ☆→https://www.youtube.com/playlist?list=PLp7pVSFSRTsjOWjro0OE0brH6GauXH6pp※予約枠に制限がございますので、ご予約はお早めに。☆★本日【10月14日(月・祝)】の空き状況☆★10：10　～　20：00※一部埋まっているお時間がございます。皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２FTEL　0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中

2024.10.14

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2024.10.13

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