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本日４月８日(金)は、しゅっ（４）ぱつ（８）の語呂合わせに由来して、出発の日とされているそうです。
新生活のスタートの時期に合わせ、忙しく乱れがちな生活のリズムを整えるために、朝食を摂ることを提案する味の素株式会社が制定したそうです。

皆様は朝食はしっかりと食べていますか？
コーヒーだけで済ませている、なんて人もいそうですね。
しっかりと朝食を摂る事で胃腸の働きが活発化し、代謝も向上し、勉強や仕事に力を発揮することができるようになると言われています。

一方で朝食をとらないと、昼食を摂るまでの間、エネルギー代謝が向上せず、集中力が保てない状態になりやすくなってしまいます。
さらに、一日の活動のピークが夜に来ることによって夜更かしの原因にもなってしまい、生活リズムが乱れてしまうそうです。
また、こうした方は高血圧や糖尿病、高コレステロールのリスクが高まることも報告されているそうです。

生活のリズムを整え、毎日を元気に過ごすために、朝食はしっかりと摂っておきたいですね。
朝食にはご飯やパンなどの炭水化物と卵や乳製品などのたんぱく質、果物などのビタミン・ミネラルをバランス良く取ることがオススメされています。
ご自身の朝食をこの機会にぜひ見直してみて下さいね。

Re.Ra.Kuイオンモール木更津店は感染症対策を行って営業をしております。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

☆★本日【4月8日(金)】の空き状況☆★

10：10　～　18：30

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