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いつもRe. Ra. Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます。
本日5月17日は「高血圧の日」だそうです。
日本高血圧学会のホームページによると、
「高血圧(140/90 mmHg以上)は、日本人の三大死因のうちの二大疾患である脳卒中や心臓病など、生命に関わる病気を引き起こす最も主要な原因となっています。しかし、高血圧はサイレント・キラーと呼ばれるように、自覚症状がないために、現在、日本に約4,000万人と推定されている高血圧患者のうち実際に治療を受けているのはわずか2割の約800万人といわれています。」
だそうです。(引用元https://www.jpnsh.jp/general_0517.html)
高血圧になってしまう原因としては、運動不足や塩分の過剰摂取、飲酒や喫煙などの生活習慣が挙げられる事が多いですね。
この機会に生活習慣や食事内容の見直しをしてみてはいかがでしょうか?
また、ウォーキングやストレッチのような軽めの有酸素運動を始めてみるのも良いと思います。
血流を促進することで血圧の低下が期待できるそうです。
Re.Ra.Kuのボディケアでも全身運動と同じような効果が期待できますので、気になる方はぜひお試しください。
Re.Ra.Kuイオンモール木更津店は感染症対策を行って営業をしております。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
☆★本日【5月17日(火)】の空き状況☆★
10:30 ~ 18:30
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