こんにちは☆
いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆
本日から3連休(*´ω`*)
久しぶりにコロナ禍での制限がなく、旅行などの計画を立てている方も多いのでは(*´ω`*)
先日から発達し威力を拡大化している台風14号の進路が気になってしまいますよね(゚Д゚;)
今は、九州地方に居て風も雨も強いとの事(~_~;)
3連休最終日辺りから、関東にもやって来ます☆最近の台風って何だか進路が今までにない進路を辿ってきているような感じがします(。-`ω-)
昨日に至っては、青空が広がり快晴だったので正に嵐の前の静けさって感じに(・∀・)
身の安全が第一だと思うので、天候が悪い時の不要不急な外出は極力避けましょう☆
又、出かける際は体重移動に十分に体力や筋力が消耗されるかと思いますので、くれぐれも足元にご注意ください☆
些細な動きとかでも、油断すると怪我とかに繋がってしまうので、常にメンテナンスすることは大事ですね(‘ω’)ノ軽く屈伸運動でも、軽くアキレス腱伸ばしでも・・・やらないよりかは多少なりの対策にはなります☆
日々のセルフケアで、健康的な身体を維持していきましょう(^^♪
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