Re.Ra.Ku イオンモール木更津店
2月の旬野菜～わらび～
2018.03.01 15:31
こんにちは！
Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。
今日は、これから旬の食材わらびの紹介をさせていただきます。
ブログ更新が遅れてしまい3月に入ってしまいましたが、まだまだ旬です。
わらびはビタミンＥを比較的多く含んでいるそうです。
ビタミンＥには活性酸素を抑え体内の不飽和脂肪酸の酸化を防ぐ働きがあるので、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に役立つと考えられているようです。
発がん性のある成分プタキロサイドも含まれており、これを大量に摂取すると大量出血症状を起こし、更に骨髄が破壊され死に至る事もあるようです。この成分はアク抜きで取り除けますので、食べる前には重曹を入れたお湯の中で、しっかりとアク抜きをしましょう。火を止め、お湯が冷めたら、真水の中で更に一晩さらしておくとよいそうです。
お蕎麦に入っているわらび、おいしいですよね♪
※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪
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~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~
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2024.10.16
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こんにちは☆彡Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます！本日はイオンモール木更津のフットサル場にて「イオンモール木更津 スポーツの日特別企画 「I LOVE サッカー」スタンプラリー～スポーツを好きになろう！～」実施中です！ 日程 10/14(月・祝) 場所・時間 ・イオンモール館内 ①サウスブリッジB ②センターアトリウムC 11：00～16：00・ローヴァーズフットサルスタジアム（屋外） 13：00～16：00(1)スタンプラリーの台紙を各ブースでゲット！（サウスブリッジB、センターアトリウムC、ローヴァーズフットサルスタジアム）(2)サッカースタンプを集めよう！※スタンプを集める順番は自由です。◆準備（準備運動ゲームなど）：サウスブリッジB、センターアトリウムC◆練習（サッカーボーリングなど）：ローヴァーズフットサルスタジアム（屋外）◆挑戦（サッカーバトル）：ローヴァーズフットサルスタジアム（屋外）(3)素敵なプレゼントをゲット！ゴール：ローヴァーズフットサルスタジアム※イベントは予告なく変更する場合がございます。※雨天時は屋内で開催予定です。 運動前or運動後ボディケアいかがでしょう？事前にご予約を入れていただけるとスムーズにご案内できます♪☆ReRaKuのYouTube動画、是非ともご視聴くださいませ☆→https://www.youtube.com/playlist?list=PLp7pVSFSRTsjOWjro0OE0brH6GauXH6pp※予約枠に制限がございますので、ご予約はお早めに。☆★本日【10月14日(月・祝)】の空き状況☆★10：10 ～ 20：00※一部埋まっているお時間がございます。皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中
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こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆今月は３つのキャンペーン実施中です♪【リラクペイクーポン 2024/10/7～2024/11/30】リラクペイのオンラインチャージで付与されるポイントが期間限定で３％増額です！(店頭チャージは対象外)クーポンコードを読み取っていただき適用をタップしていただくと以降のオンラインチャージが対象になります。 【バリューチケット 2024/10/7～2024/11/30】施術にご利用できるチケットを１枚一万円で販売しています。購入価格は一万円ですが、10,300円分ご利用いただけるお得なチケットです。また3万円分ご購入の方は１枚、５万円分ご購入の方は２枚１０分延長無料券をお渡ししています。こちらの券の有効期限は2025年3月31日までとなっております。キャッシュレス派のかたも現金派のかたもお得なキャンペーンとなっておりますので、この機会にぜひチャージorご購入ご検討いただければと思います(*´ω｀*) 【全領域異常解決室×Re.Ra.Ku 2024/10/3～2024/10/31】１０月９日(水)夜１０時からフジテレビにてスタートする新ドラマ「全領域異常解決室」とのコラボキャンペーンです！期間中、リラクご利用のお客様に抽選で賞品が当たるそうです☆Ａ賞 Re.Ra.Kuラク圧ソックスＢ賞 ドラマ台本ノート＆クリアファイル各賞３名様参加方法はキャンペーンのチラシにあるQRコードから参加できるようです(*´ω｀*)気になる方はぜひ参加してみてください♪あ、ちなみに店舗でのラク圧の通常販売も行っておりますので、そちらもぜひ( *´艸｀)☆ReRaKuのYouTube動画、是非ともご視聴くださいませ☆→https://www.youtube.com/playlist?list=PLp7pVSFSRTsjOWjro0OE0brH6GauXH6pp※予約枠に制限がございますので、ご予約はお早めに。☆★本日【10月8日(火)】の空き状況☆★只今のお時間 ～ 19：00※一部埋まっているお時間がございます。皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中
2024.10.08
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こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆昨日から千葉県内は大雨に見舞われ、気温も急激に下がっております。大雨の影響で、足元が不安定な状態だと思うので、外出される際は、くれぐれもお気を付け下さいませ。又、冷え込んできているので、上に１枚羽織るものがあるとよいでしょう☆彡秋らしく涼しくなってきたので、このまま続くかなと・・・思いきや１０月初旬辺りに、数日３０℃越えの予報が出ております(;'∀')天気予報士さんも、今の異常気象は詠めないんでしょうね(◎_◎;)まだまだ気温の寒暖差で油断はできませんね(>_<)規則正しい生活をして、体調管理にだけは気を付けましょう☆外出するのが億劫という方は・・・ReRaKuのYouTube動画で、涼しい部屋で運動周期をつけていきましょう☆是非ともご視聴くださいませ☆→https://www.youtube.com/playlist?list=PLp7pVSFSRTsjOWjro0OE0brH6GauXH6pp※予約枠に制限がございますので、ご予約はお早めに。☆★本日【9月28日(土)】の空き状況☆★10：10 ～ 18：30※一部埋まっているお時間がございます。皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中
2024.09.28
急な寒暖差にご注意(*_*)
こんにちは☆いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます☆今朝、早朝の気温が２０℃で全日差１０℃近くもあり肌寒い朝に('_')あまりの寒さに深夜帯に何度も目が覚めてしまう始末に(◎_◎;)エアコンを付けたまま寝てしまい、夏仕様の格好のままの就寝だったので、、、完全に寒暖差にやられてしまいました(´;ω;｀)油断は大敵ですね★前もって、翌日の気温や天気を調べてますが、準備不足でした(+_+)皆さんは私みたいな失敗をしないように対策をしていきましょう('ω')ノ対策① 室内と室外の温度差をなくす対策② 身体を寒暖差に慣らす対策③ 適度に運動をする対策④ 身体を温める食材を摂る対策⑤ 入浴して体を温める対策⑥ 規則正しい生活を心がける対策⑦ ストレッチをする対策⑧ ストレスを溜めない・・・こんなにやらなくちゃいけないのか(-_-;)一気にやろうとするのでなく、１つずつ自分のペースで無理なくやっていくのが先決ですね★これからの激しい寒暖差に負けない身体を共に作っていきましょう♪運動周期が乏しい、やりたくない！という方はボディケアで筋肉を動かすだけでも違います☆彡スタッフ一同、皆さんのご来店心よりお待ちしております☆外出するのが億劫という方は・・・ReRaKuのYouTube動画で、涼しい部屋で運動周期をつけていきましょう☆是非ともご視聴くださいませ☆→https://www.youtube.com/playlist?list=PLp7pVSFSRTsjOWjro0OE0brH6GauXH6pp※予約枠に制限がございますので、ご予約はお早めに。☆★本日【9月24日(火)】の空き状況☆★只今のお時間 ～ 15：30※一部埋まっているお時間がございます。皆様のご来店心よりお待ちしております♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ウィングストレッチ®Re.Ra.Kuイオンモール木更津店〒292-0835 千葉県木更津市築地1－4 イオンモール木更津２FTEL 0438-38-4530オンライン予約は24時間受付可能LINE＠も友だち募集中
2024.09.24
